Популярні
Україну накрила масштабна повітряна тривога через загрозу балістичного удару
Окупанти на Луганщині запускають нову схему "націоналізації" земель з 2025 року - ЦНС
США готові списати Україні половину боргу у $4,65 млрд: що відомо про умови
Масове завантаження STALKER 2 спричинило проблеми з інтернетом в Україні
Україна та Естонія підписали оборонний меморандум: що передбачає документ
Британія, ймовірно, зняла заборону на удари Storm Shadow по території рф - ЗМІ
Як боротися з осіннім смутком?
Панічні атаки: що це та як опанувати себе
Медитація: що це та як може покращити фізичний та ментальний стан
Ці продукти зменшують ознаки старіння: що особливо рекомендують для зниження ризику хронічних захворювань
Відновлюємо внутрішню батарейку: як підтримувати себе в ресурсі
7 кроків до контролю особистих фінансів: як правильно спланувати свій бюджет
Як не травмувати котика, який може грітися в автомобілі: поради водіям
Фахівці назвали 5 головних критеріїв вибору правильної дієти
Швидкий сендвіч-круасан без готування: радить Євген Клопотенко
Американський психолог розкрила три прості техніки розслаблення для поліпшення ментального здоров'я
S.T.A.L.K.E.R. 2 виходить сьогодні: що відомо про реліз найочікуванішої гри
Зима наближається: чому Україні важливо переходити на альтернативні технології енергозабезпечення
Справедливість чи безкарність: справа головного юриста Нацбанку демонструє відсутність репутаційних стандартів
Як боротьба змінила Україну: повномасштабна війна очима захисників
Україна проти Албанії: все, що треба знати про вирішальний матч Ліги націй
10 простих порад, як перетворити вихідні на справжній відпочинок
Назвали 10 тривожних ознак вірусу на вашому пристрої
Чи потрібно мити м’ясо перед приготуванням? Кухар розвінчав популярний міф
Як уникнути пожежі через електричний обігрівач: у ДСНС дали поради
5 важливих порад для догляду за шкірою восени: що радять експерти
Як створити своє "дофамінове меню": прості та дієві поради
6 простих способів подолати втому та відновити життєву енергію
Як утеплити своє житло?: декілька порад для комфортнішої зимівлі
Британські вчені виявили несподіваний зв'язок між фінансами та здоров'ям
З гарбузом та на основі рецепту 16 століття: готуємо яблучні пироги
Скільки годин потрібно спати людині, щоб виспатися - відповідь сомнологаЕксклюзив
Необхідно обрати хоча б одну-дві дії, які будуть розслабляти: сомнолог розповіла, як виробити звичку швидше засинатиЕксклюзив
Щоб понеділок не був таким важким: як налаштуватися на робочий лад і пережити найважчий день робочого тижня
Євген Клопотенко розкрив секрет приготування смачних синабонів
Легендарний кавовий напій осені: як приготувати пряний гарбузовий лате
Топ-7 захоплюючих фільмів про кохання для романтичної осені
Як приготувати осінні напої: рецепти від відомих шеф-кухарів
Сезон заморозків: автоінструктор розповів, коли необхідно міняти літні шини на зимові Ексклюзив
Як правильно вживати антибіотики - відповідь МОЗ
Заяву на пенсію можна подати онлайн через "Дію" - пояснили процедуру
Як боротися з осіннім смутком?
BookChef представляє нові книжкові релізи для осіннього читання, включаючи першу частину популярної серії "Благословення Небесного Урядника". Серед новинок також романтичні історії, антиутопія та скандальні мемуари.
Панічні атаки: що це та як опанувати себе
Експерти розповіли про симптоми та причини виникнення панічних атак, які можуть тривати від 5 до 60 хвилин. Надано практичні поради щодо самодопомоги та рекомендації, коли варто звернутися до фахівців.
Медитація: що це та як може покращити фізичний та ментальний стан
Наукові дослідження підтверджують позитивний вплив медитації на фізичне та ментальне здоров'я. Розглядаються різні види медитації, їх переваги та практичні способи впровадження у повсякденне життя.
Ці продукти зменшують ознаки старіння: що особливо рекомендують для зниження ризику хронічних захворювань
Експерти рекомендують включити до раціону мигдаль, волоський горіх, кеш'ю, арахіс та фундук для уповільнення старіння. Ці горіхи містять важливі амінокислоти та мінерали, необхідні для вироблення колагену в організмі.
Відновлюємо внутрішню батарейку: як підтримувати себе в ресурсі
Прості та ефективні поради на кожен день.
7 кроків до контролю особистих фінансів: як правильно спланувати свій бюджет
Експерти розповіли про ефективні методи планування особистого бюджету та аналізу доходів і витрат.
Як не травмувати котика, який може грітися в автомобілі: поради водіям
З настанням холодів коти часто ховаються біля теплого двигуна автомобілів, що може призвести до травмування тварин. Благодійна організація радить водіям перевіряти авто перед поїздкою та дає конкретні поради.
Фахівці назвали 5 головних критеріїв вибору правильної дієти
МОЗ України представив основні критерії для вибору ефективного та безпечного плану харчування. Серед них - добова норма калорій, збалансованість, довгострокова перспектива, безпечність та реалістичні цілі.
Швидкий сендвіч-круасан без готування: радить Євген Клопотенко
Євген Клопотенко поділився рецептом простого сендвіча з круасана та овочів, який не потребує готування. Для приготування знадобляться круасани, свіжі овочі, йогурт та гірчиця.
Американський психолог розкрила три прості техніки розслаблення для поліпшення ментального здоров'я
Психолог Маріель Буке поділилася трьома простими техніками для боротьби з емоційними перевантаженнями. Методи включають контроль дихання, розгойдування тіла та голосове мугикання.
10 простих порад, як перетворити вихідні на справжній відпочинок
Експерти поділились практичними рекомендаціями для якісного відпочинку у вихідні дні. Поради включають режим сну, відключення від роботи, активності на свіжому повітрі та інші методи релаксації.
Назвали 10 тривожних ознак вірусу на вашому пристрої
Держспецзв'язку опублікувало список ознак, які вказують на зараження смартфону чи комп'ютера вірусом. Відомство рекомендує регулярно проводити сканування пристроїв антивірусними програмами.
Чи потрібно мити м’ясо перед приготуванням? Кухар розвінчав популярний міф
Кухар Олексій Огороднік пояснив, чому не варто мити м'ясо перед приготуванням. Він назвав три головні причини: ризик розмноження бактерій, втрата смаку та погіршення якості смаження.
Як уникнути пожежі через електричний обігрівач: у ДСНС дали поради
ДСНС надає важливі правила безпечного використання обігрівальних приладів в холодну пору року. З початку року в Україні зафіксовано понад 22 тисячі пожеж у житловому секторі.
5 важливих порад для догляду за шкірою восени: що радять експерти
Експерти розповіли про необхідність зволоження, живлення та захисту шкіри в осінній період.
Як створити своє "дофамінове меню": прості та дієві поради
Концепція "дофамінового меню" пропонує список приємних занять, які стимулюють вироблення гормону щастя.
6 простих способів подолати втому та відновити життєву енергію
МОЗ України надає рекомендації щодо боротьби з фізичною та психічною втомою. Експерти радять дотримуватися режиму сну, правильно харчуватися та бути фізично активними.
Як утеплити своє житло?: декілька порад для комфортнішої зимівлі
Експерти поділились порадами щодо утеплення житла перед опалювальним сезоном. Рекомендації включають перевірку вікон, утеплення дверей, встановлення тепловідбивних екранів та контроль вологості повітря.
Британські вчені виявили несподіваний зв'язок між фінансами та здоров'ям
Дослідження показало, що фінансові труднощі збільшують ризик проблем з імунною, нервовою та ендокринною системами на 60%. Вивчення 4934 осіб тривало 4 роки та виявило шість основних факторів стресу.
З гарбузом та на основі рецепту 16 століття: готуємо яблучні пироги
Детальні покрокові рецепти приготування французького, американського, тертого та яблучно-сирного пирогів. Особливості приготування тіста, начинки та соусів для кожного виду пирога.
Скільки годин потрібно спати людині, щоб виспатися - відповідь сомнолога
Експерт пояснила, що тривалість сну є індивідуальною для кожної людини і може становити від 4 до 12 годин. Головне - не кількість годин, а ефективність сну та якість пробудження.
Необхідно обрати хоча б одну-дві дії, які будуть розслабляти: сомнолог розповіла, як виробити звичку швидше засинати
Експерт рекомендує обрати 1-2 розслаблюючі дії перед сном та уникати гаджетів, куріння й алкоголю. Важливо створити ритуал, який повторюється щодня, щоб виробити умовний рефлекс на засинання.
Щоб понеділок не був таким важким: як налаштуватися на робочий лад і пережити найважчий день робочого тижня
Ви зможете стати продуктивнішим та не відчувати сильного напруження.
Євген Клопотенко розкрив секрет приготування смачних синабонів
Український кулінарний експерт поділився рецептом популярних коричних булочок. Клопотенко розповів про історію синабонів та надав детальні інструкції щодо їх приготування вдома.
Легендарний кавовий напій осені: як приготувати пряний гарбузовий лате
УНН пропонує рецепт популярного осіннього напою - пряного гарбузового лате. Детальна інструкція включає приготування домашнього гарбузового сиропу зі спеціями та самого напою.
Топ-7 захоплюючих фільмів про кохання для романтичної осені
УНН представляє підбірку з 7 фільмів про кохання для осіннього перегляду. Від ніжних романтичних історій до складних життєвих випробувань - кожен знайде щось для себе в цій добірці.
Як приготувати осінні напої: рецепти від відомих шеф-кухарів
Українські та зарубіжні шеф-кухарі діляться рецептами гарячих напоїв для осені. Серед них глінтвейн, гарячий ром з маслом та спеціями, а також гарячий шоколад з різними добавками.
Сезон заморозків: автоінструктор розповів, коли необхідно міняти літні шини на зимові
Через заморозки в Україні постає питання заміни літніх шин на зимові. Автоінструктор радить міняти при температурі +5...+10°C, а патрульна поліція закликає водіїв подбати про безпеку на дорогах.
Як правильно вживати антибіотики - відповідь МОЗ
Щорічно 700 000 людей помирають від резистентних до антибіотиків інфекцій. Дотримання простих правил вживання антибіотиків може врятувати життя та допомогти у боротьбі з антибіотикорезистентністю.
Заяву на пенсію можна подати онлайн через "Дію" - пояснили процедуру
Українці можуть подати заяву на призначення пенсії онлайн через портал "Дія". Доступні різні види пенсій, процес подачі простий і не вимагає відвідування установ.