Супрун хочет, чтобы украинцы не ели бутерброды с колбасой
Киев • УНН
КИЕВ. 3 февраля. УНН. Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун уверяет, что бутерброды с маслом и колбасой - еда нездоровая, бесполезная и достаточно дорога. Однако, по ее мнению, альтернатива есть - это кусочек сала, черный хлеб и горчица, передает УНН.
"Хлеб, масло, колбаса. Привычный для многих завтрак, перекус, обед, полдник или ужин. Впрочем, такой бутерброд - еда нездоровая, бесполезна и достаточно дорогая", - написала Супрун.
Она подчеркнула, что "колбаса, как досадно для многих это не было бы услышать - нездоровая всем".
"В ней также много соли ...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Супрун призвала украинцев к пешим прогулкам
Это процесоване мясо - глубоко переработанный продукт, содержащий примеси, в частности, нитрит и бензпирен. Нитриты добавляют в колбасные изделия, чтобы они имели розовый цвет. Бензпирен попадает в колбасу при копчении, и придает ей характерный запах и канцерогенных свойств.
Регулярное чрезмерное потребление процесованого мяса увеличивает вероятность рака прямой кишки и поджелудочной.
Поэтому советуют полностью отказаться или свести к минимуму употребление процесованих мясных продуктов (колбасы или сосисок) - не чаще 3-х раз в неделю и не более 50 граммов в день, если отказаться трудно", - написала Супрун.
Однако она добавила, что бутерброд, сэндвич - это действительно удобно.
"Поэтому если вы привыкли к такой пище и не хотите отказываться, старайтесь чаще выбирать здоровые варианты:
Ешьте хлеб из отрубей. В нем больше витаминов, есть клетчатка, и меньше гликемический индекс. Вы можете выбрать ржаной хлеб - в нем много магния, железа, кальция и витаминов группы В.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Супрун поддержала легализацию медицинского каннабиса
Колбасу можно заменить печеным мясом, печеночным паштетом, форшмаком или хумусом. Это качественные и безопасные источники белка, железа и цинка.
Добавляйте овощи, яблоки, зелень и корнеплоды и грибы к паштетам. Так они будут содержать больше клетчатки и витаминов, и меньше жира.
Другими "намазками" могут быть творог и зелень, фета и сладкий перец, паштеты из баклажанов, или грибов, или тыквы и сала", - написала она.
По ее словам, здоровая альтернатива колбасе - это ломтик сала, черный хлеб и горчица.
"Все эти варианты значительно полезнее и дешевле колбасы, и подойдут всей семье", - считает Супрун.
Ранее Супрун запретила есть грейпфруты при приеме антидепрессантов.
В Ассоциации международных автоперевозчиков заявляют, что работники ТЦК сделали все возможное, чтобы водители боялись ехать в рейсы
Советник главы Киевской ОВА прокомментировала обвинения в свой адрес относительно работы на "российскую" компанию
НАБУ планирует арестовывать земли участников АТО - в Раде назвали это аморальным
Мажор налоговой службы стал жертвой олигархической игры - правозащитник о деле против и.о. замглавы ГНС Сокура
Обновление военно-учетных данных через Центры предоставления административных услуг: готовы ли ЦПАУ
Нынешние ограничения электроэнергии могут продлиться до августа - советник премьера
Упущенная выгода украинских предприятий от российской агрессии: в КНИИСЭ рассказали как формируется доказательная база для компенсаций
Покушение на премьера Словакии: ксенофобия и российский след
ГБР расследует дело о вероятном препятствовании поставке горючего армии и.о. заместителя председателя ГНС Сокуром - ОГП
Закон об усилении мобилизации: что изменится после 18 мая для военнообязанных
Супрун хочет, чтобы украинцы не ели бутерброды с колбасой
Боевики на Донбассе 5 раз нарушили "режим тишины"
Житель Мариуполя пытался вывезти взрывчатку из оккупированного Донбасса
Недалеко от Львова из-за ДТП заблокирована трасса Киев-Чоп
Трамп не исключает возможности отправки войск в Венесуэлу
Украинская биатлонистка стала двукратным триумфатором юниорского ЧМ
Выборы Президента: сегодня уже 7 человек принесли документы в ЦИК
Порошенко подал документы в ЦИК
Порошенко подал документы в ЦИК
В Украине предлагают отменить домашние задания в 5-11 классах
Популярные
Долгожданная GTA 6 получила дату выхода
В Воздушных силах предупредили о скоростной цели в направлении Киева
Более 1000 человек эвакуированы за три дня из Белополья и Ворожбы в пограничье Сумской области
Опубликованы снимки над аэродромом Бельбек в оккупированном Крыму после ракетных ударов
В Севастополе частичный блэкаут после ночной атаки БПЛА
Публикации
Покушение на премьера Словакии: ксенофобия и российский след
Закон об усилении мобилизации: что изменится после 18 мая для военнообязанных
Дело Укрзализныци: ВАКС обнаружил пробелы в привлечении нардепа Дубневича к уголовной ответственности
Дело "Житло-Капитала": куда исчезли миллиарды?
Российский след видят только должники: как ярлык сотрудничества с рф используют в бизнес-войнах
Супрун хочет, чтобы украинцы не ели бутерброды с колбасой
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун уверяет, что бутерброды с маслом и колбасой - еда нездоровая, бесполезная и достаточно дорога. Однако, по ее мнению, альтернатива есть - это кусочек сала, черный хлеб и горчица, передает УНН.
Боевики на Донбассе 5 раз нарушили "режим тишины"
В течение суток, в период с 00. 00 до 18.00, боевики пять раз обстреляли позиции наших войск, передает УНН со ссылкой на пресс-центр ООС.
Житель Мариуполя пытался вывезти взрывчатку из оккупированного Донбасса
Сегодня на КПВВ "Гнутово" пограничники из состава ООС обнаружили в автомобиле гражданина Украины скрытую взрывчатку. Об этом сообщил пресс-секретарь главы Государственной пограничной службы Украины Олег Слободян на своей странице в Facebook, передает УНН.
Недалеко от Львова из-за ДТП заблокирована трасса Киев-Чоп
Во Львовской области из-за ДТП временно заблокировано движение на трассе Киев-Чоп. Об этом сообщили УНН в пресс-службе патрульной полиции Львовской области.
Трамп не исключает возможности отправки войск в Венесуэлу
Президент США Дональд Трамп не исключил возможности отправки американских военных в Венесуэлу, где продолжается политический кризис, передает УНН со ссылкой на "Радио Свобода".
Украинская биатлонистка стала двукратным триумфатором юниорского ЧМ
В рамках гонки преследования юниорского чемпионата мира по биатлону представительница Украины Екатерина Бех получила золотую медаль, информирует УНН со ссылкой на ФБУ.
Выборы Президента: сегодня уже 7 человек принесли документы в ЦИК
С утра 3 февраля шесть человек принесли документы в Центральную избирательную комиссию (ЦИК) для регистрации кандидатом в Президенты Украины. Об этом сообщил заведующий отделом взаимодействия со СМИ Центральной избирательной комиссии Константин Хивренко в комментарии корреспонденту УНН.
Порошенко подал документы в ЦИК
Президент Украины Петр Порошенко подал документы в Центральную избирательную комиссию (ЦИК) для регистрации в избирательной гонке, передает УНН.
Порошенко подал документы в ЦИК
.
В Украине предлагают отменить домашние задания в 5-11 классах
Украинцы обратились к Президенту Петру Порошенко с просьбой отменить домашние задания в 5-11 классах. Соответствующая петиция зарегистрирована на сайте Президента Петра Порошенко 1 февраля, передает УНН.