Психосоматика без міфів: як стрес і тривога впливають на тіло
Київ • УНН
Для того, щоб зрозуміти причину симптомів, експерт Євген Скрипник рекомендує правильно вибудувати маршрут звернення до лікарів. Розуміння проблеми допомагає вчасно звернутися по допомогу і не витрачати роки на пошук неіснуючих фізичних причин.
Психосоматика - це не вигадані симптоми, а реальний зв’язок між психікою та тілом. Як саме працює цей механізм, чому люди відчувають фізичний біль без очевидної причини та коли варто звертатися до лікаря, розповів журналістці УНН лікар-психіатр Євген Скрипник.
Деталі
Психосоматика часто викликає плутанину, адже багато людей сприймають її як щось містичне або перебільшене. Насправді йдеться про взаємодію психічного стану та фізичних процесів у тілі. Важливу роль у цьому відіграє нервова система, яка регулює роботу внутрішніх органів.
Психосоматика - це тіло і психіка, тобто залежність тіла від психіки. В нас є центральна, периферична і вегетативна нервова система. І саме вегетативна нервова система керує роботою організму, тобто серцем, диханням, кишківником. Ми це не контролюємо свідомо, це відбувається на рівні рефлексів
Стрес і тривога безпосередньо впливають на роботу організму. Саме тому у відповідь на переживання можуть виникати фізичні симптоми. Вони не є вигаданими, а мають реальне фізіологічне підґрунтя.
Коли включається симпатична нервова система, прискорюється серцебиття, посилюється дихання. А робота шлунка і кишківника, навпаки, пригнічується. Саме тому при стресі може виникати нудота або навіть пронос, тобто організм ніби "прибирає зайве", щоб легше було реагувати на небезпеку
Психосоматичні прояви часто пов’язані з тривалим напруженням. Особливо це помітно в умовах хронічного стресу, коли організм постійно перебуває у стані напруги. У такому випадку симптоми можуть ставати регулярними і впливати на якість життя.
Окремо лікар наголошує: психосоматика - це не про "надумані" симптоми. Людина дійсно відчуває біль, дискомфорт або інші прояви. Проте під час обстежень лікарі не знаходять органічних причин.
Це не вигадка. Це реальні симптоми без наявної органічної патології. Людина відчуває нудоту, ком у горлі, серцебиття, але обстеження нічого не показують. Це називається соматоформний розлад або тілесний дистрес
Психосоматика також може супроводжувати інші захворювання. Наприклад, стрес здатен загострювати хронічні хвороби та впливати на їх перебіг. Це стосується як травної системи, так і серцево-судинних проблем.
При гіпертонії, виразковій хворобі чи синдромі подразненого кишківника психосоматичний компонент дуже важливий. Стреси, тривога, депресія - це фактори, які провокують загострення і впливають на перебіг хвороби
Щоб зрозуміти причину симптомів, важливо правильно вибудувати маршрут звернення до лікарів. Спочатку необхідно виключити фізичні захворювання, а вже потім працювати з психічним станом.
Людина повинна почати з сімейного лікаря або профільного спеціаліста. Якщо обстеження не показують патології, тоді варто звертатися до психіатра чи психотерапевта. І вже там працювати з причиною, тобто з тривогою, стресом чи депресією
Лікування психосоматичних розладів зазвичай комплексне і залежить від конкретного випадку. Найчастіше використовують психотерапію, а за потреби - медикаментозну підтримку.
Перша лінія лікування - це психотерапія, зокрема когнітивно-поведінкова. У деяких випадках додаються антидепресанти. Ці стани добре піддаються лікуванню, але важливо звернутися до правильного спеціаліста
Психосоматика - це про реальний зв’язок між емоціями та тілом, а не про вигадані хвороби. Розуміння цього допомагає вчасно звернутися по допомогу і не витрачати роки на пошук неіснуючих фізичних причин.
Гостра реакція на стрес: що це таке, ознаки та способи боротьби29.09.25, 15:39 • 76022 перегляди