Київ • УНН
КИЇВ. 28 жовтня. УНН. Для того, щоб зміна режиму дня через переведення годинника на зимовий час не стала стресом для організму, важливо до цього підготуватися. Поради дали у Центрі громадського здоров'я МОЗ, пише УНН.
Деталі
У Центрі громадського здоров'я дали наступні поради, як поліпшити якість сну та не постраждати від збою "внутрішнього" годинника через переведення стрілок:
Доповнення
Щорічно в останню неділю жовтня Україна переходить на зимовий час. У 2023 році стрілки переводять на годину назад 29 жовтня о 04:00.