Поплавський розкрив секрет, як йому вдається гарно виглядати у 75
Київ • УНН
Михайло Поплавський поділився своїм режимом харчування та способом життя напередодні 75-річчя. Він розповів про особливу дієту та свою філософію успіху.
"Співаючий ректор" Михайло Поплавський, що готується до свого 75-річного ювілею, в розгорнутому інтерв'ю газеті Факти розкрив секрет своєї гарної форми та розповів, звідки бере життєву енергію в такий непростий час, передає УНН.
"Те, як я виглядаю, - це багаторічний спосіб життя. Я стараюся добре висипатися при температурі 16-17 градусів, вмиваюся холодною водою, зранку за китайським методом випиваю стакан гарячої води 50-60 градусів, яка є виключно з криниці зі свого рідного села. Три варених яйця на сніданок без жовтка. Вживаю лише екологічно чисті продукти зі своєї молочно-товарної ферми - бичачі яйца, кістковий мозок з молодої телятинки, п'ю сироватку або кефір на ніч", регулярно проходжу процедури реоферезу - це метод очищення крові, який застосовується для покращення мікроциркуляції та обміну речовин у тканинах, знижує рівень загального холестирину тощо і плазмаферезу. Це cучасний спосіб очищення крові від хвороботворних токсичних речовин, кров поділяється на плазму та кров'яні тіла. Ще я багато ходжу і не рекомендую в поважному віці бігати як придурки - це велике навантаження на серцево-судинну систему організму, ну і звичайно підтримую сексуальну енергію. А ще відношусь до всього філософськи: не беру дурного в голову і важкого в руки", - розповів Поплавський.
За його словами, нині він живе сьогодняшнім днем.
"Минуле нам непідвладне, що буде завтра - не знаємо. Це прийшло з початком великої війни. Зараз як: прокинувся, став на дві ноги - значить живий, і слава Богу! А далі - на роботу", - каже він.
Поплавський додає, що він щаслива людина, і це теж складова його вигляду.
"Насправді, виявилося, для щастя багато не треба. Моя формула щастя вже запатентована. Емоційний інтелект із творчо-прикладним характером починає і виграє! Це незгасаючий запал, сила духу і дії в досягненні поставленої мети, яка стала українським шляхом довжиною в життя. Це саме те, чому ми вчимо наших студентів - філософії лідерів, філософії переможців, вірі в себе та любові до своєї професії. Віра - це магія. Я вірив і пишаюся сьогодні самим успішним проєктом мого життя - Університетом культури", - розповів "співаючий ректор".
Михайло Поплавський - наймолодший ректор країни. 1993 рік
А ще він каже, що в житті важливо бути самим собою та спрймати людей такими, як вони є.
"Мені не цікаво, хто про мене що думає і говорить. Головне, що я сприймаю людей такими, які вони є. Я завжди був самим собою, не намагався себе переробити. Потрібно пізнати себе і знайти свій унікальний український шлях. Це і є успіх! Вірте в себе. Мрійте масштабно. Впевнено йдіть до своєї мети. Удача любить наполегливих! Моя мрія зараз - максимально встигнути за життя створити більше національних проєктів і залишити хороший слід на землі!", - каже Поплавський.
Нагадаємо, раніше ректор КНУКіМ в інтерв’ю на YouTube відверто розповів про себе, про свій шлях до успіху, створення бренду університету, національні проєкти та ключові етапи свого життя.
