ВОЗ дало рекомендации для детей от одного до пяти
Киев • УНН
КИЕВ. 25 апреля. УНН. Играть, а не сидеть перед компьютером, бегать, а не восседать в коляске - такой, по мнению экспертов ВОЗ, должна быть жизнь детей с самого раннего возраста. Они утверждают, что подвижный образ жизни и полноценный сон у детей младше пяти лет – залог их здоровья и во взрослом состоянии. Об этом сообщает УНН со ссылкой на прес-службу ООН.
Малоподвижный образ жизни и недостаток сна у детей младшего возраста впервые стали предметом исследования Всемирной организации здравоохранения, в том числе и в связи с распространением детского ожирения. "Первые годы жизни детей – пора стремительного развития, когда закладываются основы поведения", - поясняет Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Гебрейесус.
Пять миллионов прерванных жизней ежегодно среди всех возрастных групп – такова цена нашей лени. На сегодняшний в глобальном масштабе недостаточно двигаются 23 процента взрослых. А среди подростков этот показатель почти в четыре раза выше – 80 процентов.
"Увеличение физической нагрузки, отказ от долгого сидения и полноценный сон – все это поможет укрепить физическое и психическое здоровье детей, их общее благосостояние и предотвратить ожирение и связанные с ним болезни", - утверждает д-р Фиона Булл из ВОЗ.
Эксперты ВОЗ выпустили ряд рекомендаций, которые позволят с малых лет приучить детей к здоровому образу жизни. Они выяснили, как отражается на детях недостаток сна, длительное сидение перед экраном компьютера или пребывание в колясках. Они также проанализировали данные, касающиеся преимуществ повышения физической активности. Главный вывод – не позволять детям подолгу сидеть, не двигаясь, особенно перед компьютерами и планшетами. Но поскольку не сидеть совсем невозможно, детей нужно отвлечь от гаджетов и вместо этого вместе читать, играть, петь или играть в настольные игры – все это гораздо важнее для развития ребенка.
Как сообщал УНН, Украина возглавила антирейтинг ВОЗ по заболеваемости корью
