Сколько нужно пить воды, чтобы избежать обезвоживания: объяснение Минздрава

В Министерстве здравоохранения предупреждают, что летом у людей значительно повышается риск обезвоживания. Чтобы избежать этой проблемы и связанных с ней заболеваний, стоит ежедневно пить чистую негазированную воду, пишет УНН со ссылкой на Минздрав.

Детали

Летом повышается риск заражения кишечными инфекциями. Они могут вызвать рвоту и диарею. Из-за этого заболевший человек теряет много жидкости, это называется – обезвоживание (дегидратация)

В Минздраве объяснили, что вследствие обезвоживания организма сердцу приходится работать интенсивнее, а сосуды мозга сужаются. Вследствие этого возникают проблемы с памятью, нарушается координация движений, ухудшается самочувствие. Также могут начаться судороги и перебои в работе сердца.

Сильное обезвоживание может привести к развитию почечной недостаточности и лечению в медучреждении, в том числе и в отделениях интенсивной терапии

Рекомендуется, чтобы избежать обезвоживания организма, пить негазированную чистую воду, по меньшей мере один литр в день. Также стоит уменьшить количество сладкой и жареной жирной пищи.

Людям, имеющим хронические заболевания или постоянно принимающим лекарства – придерживаться рекомендаций медиков. А в случае ухудшения самочувствия немедленно обратиться к семейному врачу или ближайшему медучреждению

Дополнение

С 28 июля по 1 августа в Украине проходит Неделя борьбы с вирусными гепатитами. Гепатиты А и Е передаются фекально-оральным путем, но гепатит А не приводит к хроническим поражениям печени.

28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитами. Центр Шалимова рассказал о профилактике, диагностике и лечении вирусных гепатитов, а также о том, как избежать заражения и что делать, если у близкого человека диагностирован гепатит.