Врач рассказал, как защитить свое здоровье от резких изменений погоды

"Резкие перепаты погоды влияют, в первую очередь, на людей с хроническими заболеваниями - такими, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, с легочными заболеваниями, после изнурительных каких-то острых болезней. И есть люди чувствительны, которые реагируют на перепады атмосферного давления, на погоду - например, страдающих ревматоидным артритом или другие заболевания двигательного аппарата. Отсутствие солнца влияет на настроение людей - вплоть до психических расстройств", - отметил медик.

По его словам, влияние погоды может проявляться из-за скачков давления, учащенный пульс, головокружение, вялость, сниженный тонус, сонливость, головная боль, заостренные боли у больных ревматизмом людей.

Людям с хроническими заболеваниями в периоды резких колебаний температуры воздуха следует более тщательно контролировать свое артериальное давление, принимать препараты вовремя, обращаться к врачу в случае ухудшения самочувствия. Для всех советы - вести более здоровый образ жизни - в первую очередь, обратить внимание на полноценный сон, чтобы человек полноценно высыпалась, чтобы находилась на свежем воздухе и регулярно проветривал помещение. 

Кроме того, по совету врача, во время перемен погоды следует обратить внимание на более качественное и полноценное питание, увеличив количество овощей и фруктов в рационе, которые должны составлять половину дневного рациона. Кроме того, врач напомнил, что в такие периоды особенно людям с хроническими заболеваниями следует отказаться от употребления алкоголя и курение сигарет.

Как сообщал УНН, в пятницу, 28 июня, в Украине характер погоды изменится - придет похолодание.