Супрун заперечила наявність заліза у яблуках
Київ • УНН
КИЇВ. 11 червня. УНН. В яблуках немає заліза, і не треба закопувати під дерево іржаву залізяку, заявила Міністр охорони здоров'я Уляна Супрун, повідомляє УНН з посиланням на сторінку очільниці у Facebook.
Уляна Супрун розповіла, для чого потрібне залізо організму людини, які хвороби може викликати його нестача, та порадила в яких продуктах слід шукати залізо.
" Залізо нашому організмі потрібне для перенесення кисню еритроцитами, роботи м’язів, імунної системи, синтезу ДНК та функціонування низки ферментів. Брак заліза в раціоні чи наша нездатність його засвоювати і накопичувати в тілі викликають залізодефіцитну анемію.. В разі анемії важливо вчасно зрозуміти, що вона саме залізодефіцитна. Бо якщо ні, слід знайти справжню причину і вжити терапевтичних заходів ", - йдеться в повідомленні.
За її словами, залізо є в продуктах рослинного і тваринного походження, але в різній формі:
• залізо у тваринних продуктах: червоному м’ясі, печінці, кров’янці — у 55-60% знаходиться в гемовій формі.
• негемове залізо зустрічається в добавках та рослинній їжі. Найбільший його вміст в горіхах, бобових, гречці, шпинаті,чорносливі та куразі, і зелені, зокрема, кропиві та листовій капусті.
Як повідомляє Супрун, добова потреба в залізі залежить від віку, ваги, фізіологічного стану і становить:
▪ дітям до року потреба потрібно близько 11 міліграмів на добу
▪ старшим дітям 7-10 міліграмів
▪ підліткам і дорослим — 14-18 міліграмів
▪ людям старшим за 50 — 8 міліграмів
▪ під час вагітності потреба в залізі складає 27 мг на добу.
Аби запобігти браку заліза в організмі, необхідно вчасно проходити обстеження, робити аналіз крові, слідкувати за станом свого здоров'я.
"Завжди консультуйтеся з лікарем перед прийомом добавок. Саме лікар може врахувати взаємодію з іншими ліками, призначити правильне дозування і за потреби — додаткові обстеження", - резюмувала очільниця МОЗ.
Нагадаємо, Супрун розвіяла міф про безпеку кальянів.
Супрун заперечила наявність заліза у яблуках
На окрузі Довгого від "Слуги народу" йтиме "тендерний" мільйонер Москаленко
У НБУ розраховують на отримання траншу від МВФ цього року
У Зеленського пояснили, де взяли докази відсутності коаліції
У Києві з початку року сталося понад 16 тисяч ДТП
Державі повернуто землі на 188 млн грн
В ЄС за рік зросла кількість неврегульованих мігрантів та шукачів притулку з України
Інститут нацпам'яті Польщі оцінив архівну співпрацю з Україною
Названо основні причини відмов громадянам України у в’їзді до ЄС
Іспанський консул вплав порушив кордон України - ЗМІ
Популярні
Ботанічний сад імені Гришка у Києві зазнає пошкоджень через недобросовісних відвідувачів
У полоні рф знаходяться 32 українські журналісти - МКІП
У росії оголосили у розшук президента Зеленського
В Україні 12 областей вирощують коріандр: хто лідирує у виробництві
Ціни на огірки впали на 20% через сезонне збільшення пропозиції
Що подивитись: огляд прем’єр серіалів у травні
Публікації
Благодатний вогонь: чудо чи містифікація? Та де дивитися трансляцію сходження вогню
"Справа міністра": Верховний Суд вирішив спір за землі, які за версією НАБУ воїни АТО "віджали" в аграрної академії
Мільйонний подарунок приховати не вдалося: як дружина "здала" статки свого чоловіка-депутата
Земельний банк НААН виявився порожнім перед приватизацією: виною стала халатність "аграрних науковців"
"Клубом білого бізнесу" Гетманцев хоче нівелювати тиск підприємців щодо перезавантаження податкової - експерт
Супрун заперечила наявність заліза у яблуках
В яблуках немає заліза, і не треба закопувати під дерево іржаву залізяку, заявила Міністр охорони здоров'я Уляна Супрун, повідомляє УНН з посиланням на сторінку очільниці у Facebook.
На окрузі Довгого від "Слуги народу" йтиме "тендерний" мільйонер Москаленко
Син колишнього мера Кропивницького (Кіровоград) Миколи Москаленка Кирило націлився у Верховну раду. Про це напередодні повідомили одразу декілька ЗМІ, проте підтвердження цієї інформації до цього часу не було. Зараз же, як стало відомо УНН, кандидатура Москаленка-молодшого таки затверджена — на окрузі 102, де раніше перемагав член "молодої команди" Черновецького Олесь Довгий. ЗМІ охрестили 102 округ "злітною смугою для кандидатів Банкової". І, певно, щоб не порушувати традицій, Москаленко підкорюватиме його під прапором партії Володимира Зеленського - "Слуги народу".
У НБУ розраховують на отримання траншу від МВФ цього року
Україна до кінця цього року може отримати транш від МВФ за умови, якщо після виборів вдасться швидко сформувати новий уряд і він одразу почне працювати. Про це заявила перша заступниця голови Національного банку України Катерина Рожкова в інтерв'ю агентству новин Reuters, опублікованому в понеділок, 10 червня, передає УНН з посиланням на DW.
У Зеленського пояснили, де взяли докази відсутності коаліції
Позиція Адміністрації Президента України щодо відсутності коаліції у Верховній Раді України ґрунтується на аналізі Юридичного департаменту АПУ шляхом аналітики. Про це заявив представник Президента в КСУ Федір Веніславський під час засідання КСУ, передає кореспондент УНН.
У Києві з початку року сталося понад 16 тисяч ДТП
За п'ять місяців цього року у столиці Києва зареєстровано понад 16 тисяч дорожньо-транспортних пригод, з них 830 - з потерпілими, повідомляє УНН з посиланням на дані патрульної поліції Києва у Facebook.
Державі повернуто землі на 188 млн грн
Державі повернуто землі водного фонду, вартість яких становить понад 188 млн грн. Про це УНН повідомили у прес-службі прокуратури Київської області.
В ЄС за рік зросла кількість неврегульованих мігрантів та шукачів притулку з України
За кількістю неврегульованих мігрантів та шукачів притулку з України на території ЄС у 2018 році зафіксовано зростання. Про це повідомили в прес-службі ГО "Європа без бар’єрів", передає УНН.
Інститут нацпам'яті Польщі оцінив архівну співпрацю з Україною
Архівна співпраця Польщі та України, зокрема оцифровування документів про так звану польську операцію НКВС, є плідною. Про це заявив голова Інституту національної пам’яті Польщі Ярослав Шарек під час зустрічі у Варшаві з українськими істориками з Вінниці. Про це УНН повідомляє з посиланням на Польське радіо.
Названо основні причини відмов громадянам України у в’їзді до ЄС
За підсумками 2018 року двома основними причинами отримання українцями відмов у в’їзді стали відсутність належної документації та відсутність достатніх засобів для існування. Про це повідомили в прес-службі ГО "Європа без бар’єрів", передає УНН.
Іспанський консул вплав порушив кордон України - ЗМІ
Почесний консул Іспанії в Узбекистані Альфонсо Лопес Пандіелья під час участі в російських змаганнях X-Waters переплив Керченську протоку від коси Чушка, що в Краснодарському краї Росії, до фортеці Єні-Кале в Керчі. Він підтвердив цей факт "Крим.Реалії ТВ", але відмовився коментувати, чи попереджали його організатори про наслідки відвідування анексованого Криму, передає УНН.