Лікар розповів, що краще пити в спеку
Київ • УНН
КИЇВ. 1 липня. УНН. У спеку треба багато пити – це знають усі. А ось що краще споживати для охолодження розповів в коментарі УНН завідувач консультативно-інформаційного відділу "1583" Центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф міста Києва Олександр Комашко.
“У спеку треба багато пити. Воду, але не крижану, щоб не застудити горло та не кидати свій організм у ще один стрес — різкий перепад температур. Добре для здоров’я також пити зелений чай та компоти до 2,5- 3 літрів на день. Слід уникати газованих та солодких напоїв, не кажучи вже про алкогольні”, — розповів лікар.
За словами Комашка, слід також менше вживати висококалорійної їжі та позбавитись від звички готувати їжу про запас.
Як повідомляв УНН, у найближчі дні в Україні спостерігатимуться короткочасні дощі, по всій території окрім південного регіону. Температура 2 липня вдень у західних та північних областях 24-29°, на решті території 31-38°; 3-4 липня поступове зниження температури вночі до 10-15°, вдень до 20-25°, на півдні та сході країни вночі до 15-20°, вдень до 27-32.
Водночас, очікується, що загалом липень буде доволі спекотним. Середня місячна температура передбачається 20-24,5° тепла, в гірських районах 16-17°, що на 1,1-2,5° вище середніх багаторічних значень. Абсолютний максимум температури повітря 31-39,7°, у Харківській, Луганській, Херсонській та Одеській областях місцями 40- 41°, в гірських районах 24-30°.