Врач дал советы, как одеваться в холод, чтобы меньше болеть
Киев • УНН
КИЕВ. 18 ноября. УНН. Нужно в холодное время года носить шапку и влияют ли на здоровье укороченные джинсы, рассказал корреспонденту УНН врач-эксперт по общественному здоровья Отто Стойка.
На вопрос действительно ли необходимо зимой носить теплые шапку да шарф, врач ответил скорее отрицательно.
"Они могут даже мешать, если перегревают. Например, детей перегревают. Опасность больше - когда одевают теплее, ведь дети двигаются", - рассказал эксперт.
Он также отметил, что не надо одеждой закрывать дыхательные пути (например, когда шарф закрывает рот). В период холодов лучше наоборот закаляться, особенно во время проветривания помещений. Это будет помогать организму противостоять простудам.
Так, все не так критично не только с шапкой, но и с "подкатами" штанов, что так любит молодежь.
"Здесь зависит от склонности тепло одеваться. Это не критично. Особенно если человек быстро ходит", - отметил врач.
Это также касается и зимней обуви, главное, чтобы подошва была толстой, а темп движения отвечал обуви.
"Вот, например, для бега рекомендуют одеваться так, будто на улице на 10 градусов теплее, чем есть на самом деле. Если на улице плюс 10, одеваться так, будто плюс 20. Это если ты интенсивно бежишь", - считает эксперт.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Медик рассказал об опасности резких температурных скачков для здоровья
Стойко также объяснил, чем грозит привычка не досушивать волосы и на вопрос, важно ли это, ответил утвердительно.
"Да. Это важный момент. Это как промокнуть под дождем. От дождя все может даже осложниться. Например, если дождь и ветер - можно получить сильное переохлаждение. Надо найти возможность высушиться или переодеться в теплом помещении", - пояснил врач.
