Медик предупредил о риске инфарктов и инсультов в новогоднюю ночь
Киев • УНН
КИЕВ. 30 декабря. УНН. Из-за нарушения сна, переедание и злоупотребление алкоголем риск инфарктов и инсультов в новогоднюю ночь значительно возрастает. Об этом сообщил президент Украинской ассоциации медицины сна, сомнолог Юрий Погорецкий в комментарии корреспонденту УНН.
"Для больных с гипертонией, нарушением сна, проблемами с сердцем, однозначно, нарушать режим сна не надо. Рюмашку шампанского выпили, встретили куранты и легли спать, чтобы наверстывать свой сон. 80% болезней и так связаны с нарушениями сна, а если выпил, то после того сон еще хуже, то как раз такие дни критические для возникновения инсультов и инфарктов", - отметил эксперт.
По его словам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или нарушениями сна ни в коем случае нельзя переедать или злоупотреблять алкогольными напитками. "100000 инсультов в год и 50 000 инфарктов в год - ночью под утро. Как раз в такие дни (растет количество инфарктов и инсультов - ред.), когда случаются нагрузки - пищевые или алкогольные. Причем это может быть и молодежь", - подчеркнул при этом медик.
Напомним, чтобы избежать проблем с засыпанием и не спровоцировать бессонницу, следует завершить за 3 часа до сна все моральные и физические нагрузки, не пить тонизирующих напитков, а также выключить телевизор и гаджеты до 22.00.
И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун дала несколько советов, как сделать новогоднее меню украинский полезным, раскритиковав "тяжелые" салаты с майонезом на праздничном столе.