Гастроэнтеролог Института Шалимова дала советы, как не переедать в новогодние праздники
Киев • УНН
КИЕВ. 30 декабря. УНН. Гастроэнтеролог Национального института хирургии и трансплантологии имени А. А. Шалимова Александра Ладыжец дала советы, как не только вкусно, но и с пользой для своего организма провести застолье во время новогодних праздников, передает УНН со ссылкой на Институт.
Цитата
“Основное правило — не переедать. Лучше есть чаще, но меньшими порциями и употреблять пищу каждые 3-4 часа”, — посоветовала Ладыжец.
Детали
По ее словам, после каждого приема пищи должен ощущаться небольшой голод (желание через 3-4 часика снова к столу).
Также гастроэнтеролог посоветовала:
- Отдавать предпочтение блюдам из свежих и качественных продуктов.
- Ограничить объем блюд, содержащих субпродукты, а именно: разнообразные соусы, магазинные консервы, колбасные изделия и т.
- Выбирать качественные алкогольные напитки, употреблять их в адекватных дозах, не комбинировать различные виды алкоголя.
- Избегать коктейльных изделий.
- Обязательно употреблять обычную воду, кроме алкогольных и безалкогольных напитков.
Если же удержаться не удалось, Ладыжец посоветовала:
- Принять ферментные препараты
- Принять препараты, которые повышают перистальтику кишечника
- Добавить адекватное обильное питье столовой, минерализованной, негазированной жидкости не менее 1,5 л в сутки.
"Если появилось подозрение на пищевое отравление, стоит обратиться к семейному врачу. Перед обращением разрешается самостоятельно принять препараты: Регидрон, Атоксил, Энтеросгель, Активированный уголь или их аналоги”, — сказала Ладыжец.
Дополнение
Диетолог Борис Скачко рассказал, что при выборе мясных блюд к новогоднему столу лучше делать ставку на диетическое мясо.
Напомним, новогодний стол обойдется украинцам более чем в 1,8 тыс. грн.
Гастроэнтеролог Института Шалимова дала советы, как не переедать в новогодние праздники
Бывший президент Афганистана заявил, что он не имел другого выбора, кроме как бежать из Кабула во время наступления Талибов
Самолет ВВС США снова кружит над востоком Украины
На рынках под Киевом обнаружили 300 нелегальных новогодних елок
Шесть повстанцев и индийский солдат погибли во время боевых действий в Кашмире
Учил детей воевать против Украины: в Донецкой области будут судить основателя военно-патриотических клубов "ДНР"
В Черкассах в “скорую”, которая спешила на вызов, врезался внедорожник
Иран заявил о запуске в космос сразу трех аппаратов с исследовательским оборудованием
Астероид размером с автобус, в следующем месяце пролетит мимо Земли
В зоопарке Флориды застрелили редкого тигра после нападения на сотрудника
Популярные
21 мая: Международный день чая, Всемирный день культурного разнообразия во имя диалога и развития
Глава Пентагона рассказал о стратегической ошибке Путина
Байден не считает действия Израиля в секторе Газа геноцидом
В Одессе прогремели взрывы
Россияне во время майского наступления планировали частично окружить Харьков, - The Economist
Публикации
Гибель президента Ирана: кем был Раиси и что известно о его преемнике
Охота на крота: почему депутат от Юлии Тимошенко закрыл свои декларации
Покушение на премьера Словакии: ксенофобия и российский след
Закон об усилении мобилизации: что изменится после 18 мая для военнообязанных
Дело Укрзализныци: ВАКС обнаружил пробелы в привлечении нардепа Дубневича к уголовной ответственности
Гастроэнтеролог Института Шалимова дала советы, как не переедать в новогодние праздники
Гастроэнтеролог Национального института хирургии и трансплантологии имени А. А. Шалимова Александра Ладыжец дала советы, как не только вкусно, но и с пользой для своего организма провести застолье во время новогодних праздников, передает УНН со ссылкой на Институт.
Бывший президент Афганистана заявил, что он не имел другого выбора, кроме как бежать из Кабула во время наступления Талибов
Бывший президент Афганистана заявил, что у него не было другого выбора, кроме как внезапно покинуть Кабул во время наступления Талибов. Об этом пишет УНН со ссылкой на ВВС.
Самолет ВВС США снова кружит над востоком Украины
Самолет боевого управления Военно-воздушных сил Соединенных Штатов E-8C сегодня заметили над востоком Украины. Об этом УНН пишет со ссылкой на данные сервиса Flightradar24.
На рынках под Киевом обнаружили 300 нелегальных новогодних елок
С декабря этого года в Киевской области правоохранители во время проверок изъяли более 300 хвойных деревьев. Об этом журналисту УНН сообщили в полиции Киевской области.
Шесть повстанцев и индийский солдат погибли во время боевых действий в Кашмире
Шестеро подозреваемых повстанцев и один индийский солдат были убиты в двух отдельных операциях по борьбе с повстанцами в спорном регионе Кашмире. Об этом информирует УНН со ссылкой на The Associated Press.
Учил детей воевать против Украины: в Донецкой области будут судить основателя военно-патриотических клубов "ДНР"
В Донецкой области заочно будут судить основателя военно-патриотических клубов на временно оккупированных территориях, где детей воспитывают на идеях сепаратизма, формируя ненависть к Украине. Об этом информирует отдел информационной политики Донецкой областной прокуратуры, пишет УНН.
В Черкассах в “скорую”, которая спешила на вызов, врезался внедорожник
Сегодня в Черкассах в автомобиль скорой медицинской помощи, который направлялся на экстренный вызов, врезался внедорожник. Об этом сообщила пресс-секретарь Центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф Ирина Назарок, информирует УНН.
Иран заявил о запуске в космос сразу трех аппаратов с исследовательским оборудованием
Иран использовал ракету для отправки трех исследовательских устройств в космос. Об этом заявил в четверг официальный представитель министерства обороны страны, пишет УНН со ссылкой на Reuters.
Астероид размером с автобус, в следующем месяце пролетит мимо Земли
Астероид 2014 YE15 длиной примерно в 13 метров и такого же размера, как автобус и вдвое выше жирафа, пролетит в следующем месяце мимо Земли. Об этом пишет УНН со ссылкой на Іnverse.
В зоопарке Флориды застрелили редкого тигра после нападения на сотрудника
В зоопарке Naples Zoo в американском штате Флорида полицейский застрелил тигра после того, как животное укусило за руку местного уборщика, пишет УНН со ссылкой на BBC.