"Ты не должен на праздники": программа ментального здоровья "Ты как?" дала советы

Программа ментального здоровья "Ты как?" опубликовала инфографику о том, что не обязательно делать на новогодние праздники, пишет УНН.

Детали

"В новогодние праздники действительно важно твое внутреннее состояние, а не количество салатов на столе. Сделай эти дни приятными для себя, а не понятно традиционными для других", - отмечают в проекте "Ты как?".

Проект "Ты как?" обнародовал инфографику о том, что "ты не должен делать на праздники":

"Ты не должен на праздники - намывать и перемывать весь дом. Только если тебе это действительно помогает и является ритуалом очищения".

"Ты не должен на праздники - дарить подарки 144543 знакомым. Делай это для тех, кто действительно важен тебе".

"Ты не должен на праздники - подводить итоги года. Достаточно просто поблагодарить себя за все".

"Ты не должен на праздники - ставить цели на следующий год/квартал/месяц/неделю. В первую очередь сосредоточься на своих желаниях и состоянии".

"Ты не должен на праздники - проводить время с семьей или друзьями. Проведи это время так, как хочешь ты".

"Ты не должен на праздники - украшать дом. Не переживай, новогодние украшения подождут на антресоли в другое время".

"Ты не должен на праздники - любить их. Важнее этого является умение безусловно любить себя".

Материалы Всеукраинской программы ментального здоровья "Ты как?", инициированной первой леди Украины Еленой Зеленской.