Ночные кошмары и тревожность: ждет ли украинцев массовый ПТСР
Киев • УНН
КИЕВ. 26 октября. УНН. Из-за полномасштабного вторжения россии в Украине чуть ли не каждый день слышны сигналы воздушных тревог, гудение ПВО и "прилеты". Министерство здравоохранения разъяснило, ждет ли украинцев массовое посттравматическое стрессовое расстройство, передает УНН со ссылкой на Facebook ведомства.
Цитата
"ПТСР – это нарушение психического состояния, которое может развиться после травматического события. Нельзя получить ПТСР из-за того, что вас, например, уволили с работы, ведь психологическая травма, из-за которой развивается ПТСР, всегда связана с чрезвычайно угрожающей или катастрофической ситуацией. Такое расстройство может изменить то, как человек думает, чувствует себя и ведет себя, может повлечь за собой значительные проблемы и влиять на способность к нормальному функционированию", – говорится в сообщении.
Детали
Как отметили, ПТСР развивается только у 20-30% людей, которые пережили травматические события. О наличии ПТСР могут свидетельствовать симптомы, которые можно разделить на четыре категории.
1. Симптомы повторного переживания:
- интрузии – проживание травматического события снова и снова;
- флешбеки – повторные воспоминания с ощущением пребывания внутри события,
- ночные кошмары.
2. Избегание напоминания, воспоминаний и мыслей о травме.
3. Неконструктивные поведенческие решения, когнитивные/эмоциональные нарушения.
4. Гипервозбуждение, повышенная тревожность (усиленное чувство угрозы).
В Минздраве подчеркнули, что человеку, пережившему травматические события, очень легко навредить. Потому экспериментировать опасно. Работу с такими людьми должен проводить только специалист после соответствующего обучения по доказательным методам, которые прошли надлежащую научную проверку и признаны на уровне международных ассоциаций.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: У 15% пострадавших во время войны может возникнуть ПТСР: психолог дала советы о первой психологической помощи