Пять рекомендаций от врача, как проснуться в 2021 году без похмелья
Киев • УНН
КИЕВ. 31 декабря. УНН. Долгожданный Новый год уже на носу. В пылу празднований легко упустить момент и сильно перебрать свою норму алкоголя. Врач Андрей Роханский рассказал УНН об основных рекомендациях для бодрого безпохмельного утра 1 января.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На помощь тем, кто не успевает: список алкогольного меню на Новый год
Первой рекомендацией стала своеобразная алкогольная “разминка” перед праздничным застольем.
“Лучше за несколько часов или в обед перед вечерним застольем, к примеру, размяться — выпить 100 грамм. Это разминает печень и это работает”, — рассказал врач.
Вторым советом, о котором мы много раз слышали — это не пить на голодный желудок и хорошо закусывать.
“Во время застолья нужно есть хорошо. И пить во время застолья негазированную минеральную воду. Она разбавляет концентрацию алкоголя в крови и не дает воздействовать на поджелудочную железу. Потому что удар алкоголя идет в первую очередь на поджелудочную железу, как и жирная пища, которой закусывают алкоголь. Печень — это в длительной перспективе употребления алкоголя”, — подчеркивает Роханский.
По его словам, рекомендацией номер три стал обязательный активированный уголь перед застольем.
“Активированный уголь можно выпить перед застольем. Но лучше — натощак и на следующее утро, если у вас была алкогольная интоксикация”, — подчеркнул он.
Также четвертой рекомендацией медика стало употребление ферментов, которые помогут поджелудочной справиться с нагрузкой.
“Перед застольем — лучше таблетки с ферментами, например — панкреатином, чтобы улучшить пищеварение и расщепление”, — сообщил врач.
Важной пятой рекомендацией Рохановского стал совет обратить внимание на праздничном столе на пищу преимущественно белкового содержания, а не углеводного.
“Что касается еды — побольше белковой пищи, не углеводной. Мясные блюда лучше всего задерживают быстрое повышение концентрации алкоголя в крови”, — подытожил врач.
Напомним, эксперты бренда первой крафтовой водки “Др. Житник” дали 5 простых советов, как сохранить ясность ума в новогоднюю ночь и как можно дольше не пьянеть.
Ранее УНН писал, что в ТОП-5 производителей качественного украинского алкоголя относится такие ликеро-водочные компании, как: “Баядера — Групп” (ТМ “Хлебный дар”), “Глобал Спиритс” (УДК) (ТМ “Хортица”), “ЛВН Лимитед” (ТМ “Немирофф”), ЛВЗ “Прайм” (ТМ “Prime”, “Др.Житник”) и ООО “Атлантис” (ТМ “Грин Дэй”).