Догляд за людиною з ПТСР може спричинити стрес: як допомогти собі
Київ • УНН
КИЇВ. 7 листопада. УНН. Міністерство охорони здоров'я України дало поради, як подбати про себе під час догляду за людиною з посттравматичним стресовим розладом, передає УНН.
Цитата
"Догляд за людиною з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) може спричиняти сильний стрес, із яким важко впоратися. Це може бути причиною симптомів, пов’язаних із тривогою та депресією. Ви можете відкладати свої потреби на другий план, нехтувати фізичним здоров’ям, наприклад, не висипатись або не займатися фізичними вправами. Необхідність турбуватися про людину з ПТСР також може змусити вас почуватися самотньо та ізольовано", – зазначили в МОЗ.
Як допомогти собі
• плануйте свою діяльність та дотримуйтеся розпорядку дня;
• дбайте про базові потреби: вчасно їжте, спіть, пийте достатньо води;
• займайтеся спортом або йогою;
• виконуйте дихальні вправи;
• говоріть про те, що вас турбує, з близькими людьми, які можуть вас підтримати;
• у разі потреби звертайтеся по допомогу і пам'ятайте, що ПТСР лікується.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У 15% постраждалих під час війни може виникнути ПТСР: психолог дала поради про першу психологічну допомогу
Віцепрезидент АсМАП про затримання та мобілізацію водіїв вантажівок: працюємо над вирішенням питання з ОВА
Під час останньої російської атаки на Одесу поранено колишнього голову ЦВК Сергія Ківалова
Активність та напруження у стосунках: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 29 квітня - 5 травня
Мобілізація студентів: хто згідно з новим законом має відстрочку та які є нюанси
ДТП в Броварах з потерпілими: Майбоженку сьогодні обиратимуть запобіжний захід
Військові, пожежно-технічні, інженерно-екологічні експертизи - фахівці КНДІСЕ продовжують встановлювати наслідки окупації ворогом Чорнобильської зони
Пасажиропотік на українському кордоні залишається стабільним: у робочі дні він складає 80 тисяч осіб - Демченко
ДПСУ: різкого збільшення спроб незаконно перетнути кордон - немає
Демченко: російські ДРГ не мають чіткого графіка атак, але найбільш активні вони на Сумщині
Наразі поляки блокують лише пункт пропуску "Гребенне – Рава-Руська" - Демченко
Догляд за людиною з ПТСР може спричинити стрес: як допомогти собі
З російського полону вже визволили 30 військових з острова Зміїний - омбудсмен
"Навіщо рішення сесії, якщо це просто пересувна виставка?": нардепка від "Голосу" про пам’ятник Катерині ІІ в Одесі
Розглянули можливість участі бізнесмена Баффета у Фонді відбудови України – Зеленський
Instagram дозволить продавати власні NFT
Передача в Міноборони п'яти підприємств покращить відсіч російській агресії – Резніков
Суспільне Спорт і MEGOGO представляють: Чемпіонат світу з футболу-2022 у Катарі
Україна буде пріоритетом під час головування Японії у G7 – МЗС
Британський міністр відвідає Тайвань: Китай виступає проти
На Київщині відновили зруйнований російською ракетою молодіжний центр
Популярні
Земельний банк НААН виявився порожнім перед приватизацією: виною стала халатність "аграрних науковців"
30 квітня: Міжнародний день джазу, День зачіски
Нардепи Івахів і Палиця вже майже рік не відвідують засідання Ради — Bihus.Info
В Криму лунають вибухи поблизу Сімферополя: окупанти перекрили рух Кримським мостом
Президент Литви підтримав ідею щодо повернення до України військовозобов'язаних чоловіків
Публікації
Земельний банк НААН виявився порожнім перед приватизацією: виною стала халатність "аграрних науковців"
"Клубом білого бізнесу" Гетманцев хоче нівелювати тиск підприємців щодо перезавантаження податкової - експерт
Секретні матеріали: депутат від Тимошенко без видимих поважних причин закрив доступ до своїх декларацій
Проти нової команди Міноборони готуються медіа-провокації: хто за цим стоїть, і чому має втрутитися СБУ
Бюджет у сотні дронів: скільки витрачає країна на утримання нацпарків під час війни
Догляд за людиною з ПТСР може спричинити стрес: як допомогти собі
Міністерство охорони здоров'я України дало поради, як подбати про себе під час догляду за людиною з посттравматичним стресовим розладом, передає УНН.
З російського полону вже визволили 30 військових з острова Зміїний - омбудсмен
З російського полону вже визволили 30 військовополонених з острова Зміїний. Про це у Telegram повідомив уповноважений з прав людини Дмитро Лубінець, пише УНН.
"Навіщо рішення сесії, якщо це просто пересувна виставка?": нардепка від "Голосу" про пам’ятник Катерині ІІ в Одесі
Пам’ятник російській імператриці Катерині II в Одесі не містить в собі жодного культурного та національного значення, тому рішення про його демонтаж не потребує додаткових обговорень місцевих депутатів. Про це в коментарі журналістам УНН розповіла народна депутатка від “Голосу” Соломія Бобровська. Вона підкреслила, що пам’ятник встановлювався за російські гроші з ініціативи нині оголошеного у розшук ексдепутата одеської міськради Руслана Тарпана.
Розглянули можливість участі бізнесмена Баффета у Фонді відбудови України – Зеленський
Президент України Володимир Зеленський зустрівся з американським бізнесменом і філантропом Говардом Баффетом. Вони розглянули можливість участі Баффета у Фонді відбудови України, передає УНН.
Instagram дозволить продавати власні NFT
Instagram від Meta скоро дозволить створювати та продавати свої власні NFT як прямо на платформі соціальних мереж, так і за її межами, повідомляє Axios, пише УНН.
Передача в Міноборони п'яти підприємств покращить відсіч російській агресії – Резніков
Передача в управління Міністерства оборони п'яти стратегічних підприємств – "Укрнафта", "Укртатнафта", "Запоріжтрансформатор", "АвтоКрАЗ" та "Мотор Січ", сприятиме підвищенню ефективності відсічі російській агресії. Про це під час брифінгу заявив міністр оборони України Олексій Резніков, пише УНН з посиланням на пресслужбу Міноборони.
Суспільне Спорт і MEGOGO представляють: Чемпіонат світу з футболу-2022 у Катарі
З 20 листопада по 18 грудня у Катарі відбудеться Чемпіонат світу з футболу 2022 року. Транслюватимуть матчі місцеві телеканали Суспільного Мовлення, Радіо Промінь, сайт Суспільне Спорт та медіасервіс MEGOGO.
Україна буде пріоритетом під час головування Японії у G7 – МЗС
Генеральний директор Європейського бюро МЗС Японії Накагоме Масаші сказав, що Україна буде пріоритетом під час японського головування у "Групі семи" (G7) 2023 року. Про це повідомляє УНН з посиланням на сайт МЗС України.
Британський міністр відвідає Тайвань: Китай виступає проти
Міністр з питань торгівлі Великої Британії Грег Гендс цього тижня відвідає Тайвань для переговорів із президентом Цай Інвень, у відповідь Міністерство закордонних справ Китаю закликало Велику Британію припинити будь-яку форму офіційних обмінів із Тайванем, пише УНН з посиланням на Reuters.
На Київщині відновили зруйнований російською ракетою молодіжний центр
У Баришівці, що на Київщині, відновили молодіжний центр “FUN HUB”, приміщення якого було зруйновано внаслідок ракетного удару росії. Про це повідомили у пресслужбі благодійного фонду “МХП-Громаді”, який сприяв відбудові, передає УНН.