Супрун розповіла як захистити психічне здоров’я під час “передвиборчого загострення”
Київ • УНН
КИЇВ. 21 березня. УНН. Найближчими тижнями можна буде не раз спостерігати прояви “передвиборчого загострення”. Такі люди можуть поводитися імпульсивно та неадекватно, порушуючи чужі кордони й навіть змушуючи вас почуватися в небезпеці. Про це написала на своїй сторінці у Facebook в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун, передає УНН.
Супрун порадила, як підготуватися щоб “атаки” на ваше психічне здоров’я не застали зненацька:
“Зберігайте спокій. Маніпулятори мають арсенал прийомів, щоби вивести людину з рівноваги. Це може бути крик, активні рухи, груба поведінка чи вигукування особистих образ”, — написала Супрун.
За її словами, в такому випадку можна:
— Якщо є можливість — розвернутися та йдіть геть. Сперечатися та доводити свою точку зору таким людям немає сенсу.
— Якщо ви міцний горішок — можна вислухати людину та навіть спробувати її заспокоїти, щоби далі перейти до конструктивного діалогу. Це спрацьовує не у всіх випадках, але іноді вартує зусиль.
“Встановіть міцні особисті кордони. Це ваші залізні принципи й правила, які не можете порушувати ані ви, ані будь-яка стороння особа. Якщо ви триматимете оборону навколо власних принципів — вас буде складно вивести з рівноваги”, — порадила Супрун.
За її словами, інколи знахабнілих людей потрібно “повернути в реальність”. Варто нагадати, що їхня поведінка неприпустима та може мати негативні наслідки. Але в цьому випадку важливо не відповідати агресією на агресію.
“Підвищення голосу, вказування пальцями чи зневажливе звертання можуть погіршити ситуацію. Краще розмовляйте низьким та спокійним голосом, не намагайтеся перекричати людину, звертайтеся до неї лише після того, як вона все вискаже”, — радить Супрун.
Супрун зазначає, що коли надії на конструктивне обговорення взагалі не залишилося, варто ігнорувати неадекватну поведінку та уникайте будь-якого контакту.
“Люди, які поводяться неадекватно можуть мати психічні проблеми чи розлади. Не варто звинувачувати їх за таку поведінку, адже ви можете не знати, що зараз відбувається в їхньому житті”, — написала Супрун.
Отже, на думку Супрун найкращі дії в цьому випадку — порадити звернутися до лікаря та за можливості допомогти людині отримати фахову допомогу.
Нагадаємо, за даними опитування майже 70% українців не вірять, що вибори президента будуть проведені чесно.
Як вийти з посту без шкоди для організму та не “накинутись” на шкідливу їжу: поради від гастроентеролога
Компенсації українцям за знищене ворогом майно: в КНДІСЕ розповіли, як встановлюють розмір збитків
"Справа міністра Сольського": НАБУ має "запідозрити" понад тисячу воїнів АТО, або зняти всі звинувачення
Понад 218 тис. девайсів передали українським учням та вчителям для навчання в умовах війни
Підстава і політичне переслідування: нардепи про “справу міністра Сольського”
Експертизи акцизних марок, біологічні та трасологічні дослідження: в КНДІСЕ розповіли, як визначають контрабандні цигарки та підробки відомих брендів
Приблизно кожна восьма розробка на платформі Brave1 - із застосуванням ШІ
Голосування за або проти відставки Сольського очікується на пленарному тижні: що говорять гравці агроринку
Оборонний кластер Brave1 надав розробникам уже 186 грантів на 3,2 млн доларів
"Справа міністра Сольського": НАБУ закликали озвучити долю АТОвців, які отримали землю, що нібито належала НААН
Супрун розповіла як захистити психічне здоров’я під час “передвиборчого загострення”
У центрі Львова знову запрацювали фонтани
У Києві затримали іноземця, який вбив товариша
У Києві маршрутка збила трьох осіб
Ліквідовано канал контрабанди в Україну психотропних засобів
В аеропортах Тбілісі і Батумі змінили правопис українських міст
Перше засідання нового молдовського парламенту: протести, бійка, призначення
З 14 квітня українці зможуть їздити до Таїланду без віз
Мангер отримав клопотання про зміну запобіжного заходу
У школі на Хмельниччині розпилили перцевий газ, четверо дітей звернулись до лікарні
Популярні
Бізнесмен подарував квартиру родині загиблого в Одесі фельдшера
На фронті відбулося 119 бойових зіткнень – Генштаб
Авіація Сил оборони завдала 16 ударів по росіянах – Генштаб
Міжнародний день пожежних, День невисоких людей, День відновлення стосунків. Що ще можна відзначити 4 травня
Канадські інструктори показали, як навчають бійців ЗСУ навичкам сучасного бою
Що подивитись: огляд прем’єр серіалів у травні
Публікації
Благодатний вогонь: чудо чи містифікація? Та де дивитися трансляцію сходження вогню
"Справа міністра": Верховний Суд вирішив спір за землі, які за версією НАБУ воїни АТО "віджали" в аграрної академії
Мільйонний подарунок приховати не вдалося: як дружина "здала" статки свого чоловіка-депутата
Земельний банк НААН виявився порожнім перед приватизацією: виною стала халатність "аграрних науковців"
"Клубом білого бізнесу" Гетманцев хоче нівелювати тиск підприємців щодо перезавантаження податкової - експерт
Супрун розповіла як захистити психічне здоров’я під час “передвиборчого загострення”
Найближчими тижнями можна буде не раз спостерігати прояви “передвиборчого загострення”. Такі люди можуть поводитися імпульсивно та неадекватно, порушуючи чужі кордони й навіть змушуючи вас почуватися в небезпеці. Про це написала на своїй сторінці у Facebook в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун, передає УНН.
У центрі Львова знову запрацювали фонтани
Станом на сьогодні, у центральній частині Львова ввімкнено 5 фонтанів, зокрема 4 фонтани на площі Ринок та 1 — на площі Марійській, передає УНН із посиланням на "Гал-інфо".
У Києві затримали іноземця, який вбив товариша
У Києві затримали іноземця який, завдав ножове поранення в живіт своєму товаришу. Останній помер в лікарні. Про це повідомляє УНН із посиланням на прес-службу поліції Києва.
У Києві маршрутка збила трьох осіб
У Києві на Дорогожичах маршрутка збила на "зебрі" трьох осіб, передає кореспондент УНН із посиланням на очевидців.
Ліквідовано канал контрабанди в Україну психотропних засобів
Контрабандою психотропних засобів займалися двоє жителів Львівщини, які входили до складу міжнародного злочинного угрупування. Про це написав помічник голови Державної прикордонної служби України Олег Слободян у Facebook, передає УНН.
В аеропортах Тбілісі і Батумі змінили правопис українських міст
У міжнародних аеропортах Тбілісі та Батумі змінили правопис українських міст. Йдеться про транскрипцію назв міст латинськими буквами, передає УНН із посиланням на "Грузія.Online".
Перше засідання нового молдовського парламенту: протести, бійка, призначення
Сьогодні, 21 березня, відбулося перше засідання парламенту Республіки Молдова в новому складі, під час якого було сформовано 3 фракції. Крім того, біля стін парламенту проходив протест прихильників опозиційного блоку ACUM, а депутат від Демократичної партії Серджіу Сирбу був госпіталізований в результаті нападу, повідомляє кореспондент УНН.
З 14 квітня українці зможуть їздити до Таїланду без віз
З 14 квітня 2019 року громадяни України можуть подорожувати до Королівства Таїланд з туристичною метою без віз. Про це повідомляє УНН із посиланням на прес-службу Департаменту консульської служби МЗС України у Facebook.
Мангер отримав клопотання про зміну запобіжного заходу
Підозрюваному у вбивстві активістки Катерини Гандзюк Владиславу Мангеру, якого відсторонили від посади голови Херсонської облради, вручено клопотання про зміну запобіжного заходу. Про це йдеться у повідомленні Генеральної прокуратури України на сторінці у Facebook, передає УНН.
У школі на Хмельниччині розпилили перцевий газ, четверо дітей звернулись до лікарні
У школі Нетішина Хмельницької області розпилили перцевий газ. Четверо дітей звернулися до лікарні із подразненням дихальних шляхів. Про це йдеться у повідомленні поліції Хмельницької області на сторінці у Facebook, передає УНН.