Быстрая ходьба значительно снижает риск развития диабета второго
типа. Результаты этого исследования и мета-анализа опубликовали в издании
British Journal of Sports Medicine, передает УНН.
Детали
В исследование отмечается, что диабет второго типа является одним
из основных заболеваний во всем мире. По данным Всемирной организации
здоровье, за последние 30 лет заболеваемость диабетом резко возросла.
В настоящее время более 537 миллионов человек уже имеют такой диагноз
оценкам экспертов, миллионы других людей живут с этим заболеванием, даже не
подозревая об этом.
При этом диабет второго типа является основной причиной слепоты,
почечной недостаточности, сердечных приступов, инсультов и даже ампутации нижних
конечностей.
В связи с этим исследователи решили выяснить, как влияет
ходьба на риск развития сахарного диабета второго типа. Оказалось, что люди,
которые ходят быстрее, чем 3 км/ч, реже болеют диабетом, чем те, кто предпочитает
ходить медленно.
Но что самое интересное, если скорость ходьбы увеличить до 6
км/ч и выше, риск возникновения этого заболевания снижается на 39%.
Дополнение
Ученые из Имперского колледжа работали над этим исследованием
Лондон, иранский Университет медицинских наук и норвежский новый
Университетского колледжа в Осло. Команда изучила результаты 10 предыдущих
исследований, проведенных с 1999 по 2022 год.
Всего в исследованиях приняли участие 508 121 взрослый человек
из Великобритании, Японии и США.
После полученных результатов ученые призвали людей ходить
как можно чаще, дольше и быстрее, поскольку теперь у них появилось еще одно доказательство того,
что ходьба чрезвычайно полезна для общего здоровья человека.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: прорывная терапия стволовыми клетками демонстрирует потенциал в лечении рассеянного склероза