Як зігрітися у разі відсутності опалення вдома - поради експерта
Київ • УНН
КИЇВ. 22 листопада. УНН. В умовах, коли росіяни атакують критичну інфраструктуру, є ризик опинитися без опалення вдома протягом тривалого періоду часу. Про те, як в таких умовах можна допомогти організму зігрітися, розповів УНН спортивний турист Борис Крімер.
Цитата
«Зі свого туристичного досвіду, а також життя протягом декількох тижнів на початку війни в Бучі в підвалі без комунікацій, можу сказати, що головне – це рухатися. Тому що будь-які теплі речі, ковдри та спальники зберігають, а не дають тепло. Тепло створюєте ви самі. Тому треба рухатися, ходити, робити зарядку, в багатоквартирному будинку можна піднятися по сходах. Це фізично може бути важко чи лінь, але це допомагає розігрітися організму. Туристи добре знають, якщо холодно, то треба порубати дрова, і стає краще. Лягати спати також обов’язково після зарядки, якщо немає варіантів опалення», – розповів Крімер.
Також важливу роль у збереженні тепла відіграє багатошаровий одяг. Декілька шарів тонких речей будуть гріти краще, ніж одна товста річ, за рахунок більшої кількості повітряних прошарків, які краще зберігають тепло. Зазвичай нижній шар – це термобілизна, поверх якої можна одягати теплі речі з флісу, пуху, шерсть.
«Під час сну людина малорухлива, і тому йде втрата тепла. Туристи сплять в спальниках, які не дають теплу швидко втрачатися. Так само і вдома можна загорнутися в ковдри і слідкувати за тим, щоб тепло навколо вас не втрачалося, а зберігалося. Під ковдру можна взяти додаткове джерело. Наприклад, закип’ятити воду, налити просто в пляшку і кинути собі під ноги. Інші люди або тварини є джерелом тепла, тобто спати разом тепліше, ніж спати окремо», – радить Крімер.
Експерт зазначає, що важливим є утеплення ніг, адже вони швидко мерзнуть, і за рахунок цього тіло втрачає тепло. Для цього можна одягнути декілька шкарпеток. Проте, якщо черевики цього не дозволять, можна зовні їх утеплити тканиною, наприклад, флісом. А от поліетиленом краще не утеплювати ноги, інакше створюється парниковий ефект, ноги потіють і замерзають від власної вологи.
«Щодо штучних джерел тепла. Є варіант нагріти каміння і забрати до хати, але це енерго- та працеємно, бажано, щоб камінь був великий. Тут багато ризиків, тому я б не радив. Так само треба бути обережними з вогнем у приміщенні. Наприклад, з буржуйками. Металева конструкція швидко нагрівається, і можуть виникнути пожежі. По-друге, продукти горіння, насамперед чадний газ, можуть отруїти. Тож треба, аби була вентиляція, а в квартирі зробити це важко. Є газові лампи, які можуть нагріти невеликий простір на газовому балоні. Але знову ж таки, це відкритий вогонь і потрібна вентиляція. Є одноразові грілки на хімічній основі, де можна налити трохи води, відбувається хімічна реакція та виділяється тепло. Сухпайки так працюють. Але, як на мене, рухатися ефективніше і дешевше. Багато таких речей не напасешся, а якщо говорити про відсутність опалення на добу, то такі грілки навряд чи допоможуть», – зазначив Крімер.
Експерт додав, що дійсно корисним є термос. Тож, якщо його немає, варто задуматися про купівлю. Таким чином окріп можна зберігати протягом тривалого періоду часу і пити гарячу рідину та зігріватися зсередини.
Нагадаємо
Раніше дали поради, як підготувати помешкання до зимового сезону.
Як зігрітися у разі відсутності опалення вдома - поради експерта
В умовах, коли росіяни атакують критичну інфраструктуру, є ризик опинитися без опалення вдома протягом тривалого періоду часу. Про те, як в таких умовах можна допомогти організму зігрітися, розповів УНН спортивний турист Борис Крімер.
Мобілізованим в "лнр" видають форму загиблих та поранених військових - ОВА
Російські окупанти на тимчасово захоплених територіях Луганщини видають "мобілізованим" форму загиблих та поранених загарбників, натомість нову форму продають на ринках. Про це повідомляє Луганська ОВА, інформує УНН.
Підірвати підтримку України та досягти повного контролю: в ISW пояснили, навіщо росії обстрілювати ЗАЕС
росія використовує обстріли Запорізької атомної електростанції у своїй інформаційній кампанії, яка спрямована на те, щоб підірвати підтримку України з боку Заходу, досягти повного адміністративного контролю над станцією та виступити як гарант недопущення ядерної катастрофи. Про це повідомили аналітики Інституту вивчення війни (ISW), повідомляє УНН.
Генштаб ЗСУ: знищено вже приблизно 85 тисяч окупантів
З початку повномасштабного вторгнення росії Збройні сили України знищили вже приблизно 85 000 окупантів. Про це повідомляє УНН із посиланням на Facebook Генерального штабу ЗСУ.
В окупованому Рубіжному досі немає води і світла - ОВА
У тимчасово окупованому Рубіжному Луганської області місцеві жителі самостійно лагодять дахи та вікна, пошкоджені внаслідок влучань, у місті досі не відновлені електро- і водопостачання. Про це повідомляє пресслужба Луганської ОВА, пише УНН.
Харківщина: росіяни вдарили по Вовчанську та Чугуєву, є поранені
Російські військові за минулу добу завдавали ударів по Вовчанську та Чугуєву у Харківській області, відомо про двох поранених, ще одна людина загинула, підірвавшись на міні. Про це повідомив голова Харківської ОВА Олег Синєгубов у вівторок, 22 листопада, у Telegram, пише УНН.
У СБУ підтвердили, що прийшли у Києво-Печерську Лавру: пояснили причину і показали фото
Служба безпеки України проводить контррозвідувальні заходи на території Свято-Успенської Києво-Печерської Лаври у Києві, зокрема, для недопущення використання Лаври як осередку «русского мира», перевірки даних про використання приміщень УПЦ для переховування диверсійно-розвідувальних груп, зберігання зброї. Про це повідомляє СБУ, передає УНН.
Дощі та ожеледиця: прогноз погоди на сьогодні
Дощі на частині території України очікуються сьогодні, на дорогах - ожеледиця, вдень температура повітря місцями сягатиме 12 градусів тепла, повідомили УНН в Укргідрометцентрі.
Миколаївщина: за добу не фіксували обстрілів
У Миколаївській області протягом минулої доби не фіксували ворожих обстрілів, повідомив голова Миколаївської ОВА Віталій Кім у вівторок, 22 листопада, у Telegram, пише УНН.
Укрзалізниця відкрила продаж квитків до Варшави на два дні
Укрзалізниця повідомила, що відкриває продаж квитків до Варшави одразу на дві дати: 10 та 11 грудня, пише УНН.
