Американские диетологи советуют ограничить потребление свинины
Киев • УНН
КИЕВ. 10 ноября. УНН. Свинина входит в перечень продуктов с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров. Об этом в своем блоге написала американский диетолог Джулия Зумпано, передает УНН.
Помимо свинины, высокое содержание насыщенных жиров и холестерина имеет говядина, уточнила диетолог.
“Такие блюда, как свиной стейк или отбивная, жаркое из говядины или говяжий фарш, как правило, имеют высокое содержание насыщенных жиров и холестерина”, — уточнила специалист.
Также диетолог советует воздержаться от потребления обработанного мяса, из-за высокого содержания натрия и низкого содержания питательных веществ.
“Если вы хотите есть обработанное мясо, выбирайте колбасы или мясные деликатесы из нежирной индейки или курицы”, — добавила Зумпано. В перечне продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров оказались цельное молоко, масло, жирный йогурт и сыры.
“Большое количество насыщенных жиров и холестерина содержать картофель фри и другие блюда, приготовленные во фритюрнице”, — информирует специалист.
Приметно, что хлебобулочные изделия и сладости также входят в перечень продуктов, богатых насыщенными жирами и холестерином.
Добавим
Минздрав Украины рекомендует ограничить употребление красного мяса до 500 грамм в неделю.
Всемирная организация здравоохранения, между тем, сообщает о данных, устанавливающих связь между потреблением красного мяса и развитием колоректального рака, рака поджелудочной железы и простаты. Во многих странах мира органы здравоохранения рекомендуют ограничить употребление в пищу мясной продукции и красного мяса, поскольку с ними связан повышенный риск смерти от болезней сердца, диабета и других заболеваний.
Красное мясо — все виды мяса (мышечной ткани) млекопитающих, включая говядину, телятину, свинину, ягнятину, баранину, конину и козлятину.
У нас есть сомнения, что Реестр оборудования для производства табачной продукции в том виде, как предлагают создать, будет максимально действенным - Рувин
Постоянные злоупотребления и неэффективное управление украинскими землями: за что эксперты критикуют НААНУ
"Слуги народа" на фракции решили разделить Министерство развития общин, территорий и инфраструктуры
"Слуги народа" сегодня соберутся на фракцию: будут говорить о кадровых изменениях в правительстве
Версия самопокушения и.о. замглавы ГНС Сокура должна быть приоритетной у правоохранителей - экс-нардеп
Специалистов КНИИСЭ обязательно надо привлечь к формированию Реестра оборудования для производства табачной продукции - эксперт
Мир не созрел до того, чтобы относиться к путину, как к Гитлеру - политолог
Александр Рувин: уменьшение подделок табачной продукции - это увеличение доходов легальных производителей и налоговых поступлений в бюджет
россия уже попала под полную экономическую и политическую зависимость от Китая - политолог
Без практического использования новые инструменты борьбы с нелегальным рынком табачной продукции не будут иметь должной эффективности - Александр Рувин
Американские диетологи советуют ограничить потребление свинины
Christie's продал за 7 млн евро бриллиантовые браслеты Марии-Антуанетты
Четвертая страна ЕС сохранила возможность для путешествий граждан Украины
Саакашвили отказались везти из тюремной больницы на судебный процесс
В ВОЗ назвали условие для объявления о заверешення пандемии коронавируса
Дуда предложил запретить в ЕС полеты авиакомпаний, которые перевозят мигрантов в Беларусь
Школьники в Киеве на следующей неделе продолжат обучение в дистанционном режиме
EUobserver: Беларусь "обучила афганских и иракских ветеранов" для нападений на границе ЕС
"Такого не было все предыдущие волны вируса": Кличко заявил о рекордной госпитализации детей с COVID-19
Уровень госпитализаций с COVID-19 не превышает норму только в двух областях Украины
Популярные
Авиация Сил обороны нанесли удар по важному объекту противника - Генштаб
ХАМАС заявляет, что не пойдет на дальнейшие компромиссы по прекращению огня
На Запорожье ранена женщина в результате вражеского авиационного удара
В Южной Корее хотят создать министерство для повышения рождаемости
9 мая: День Европы, День магнитной азбуки
Публикации
Слабое звено: кто в регионах тянет на дно партию Юлии Тимошенко
Крипта для чайников. Часть 4: Что такое монеты и токены и в чем их различия
Без практического использования новые инструменты борьбы с нелегальным рынком табачной продукции не будут иметь должной эффективности - Александр РувинЭксклюзив
Что не так с покушением на и.о. замглавы ГНС Украины
Благодатный огонь: чудо или мистификация? И где смотреть трансляцию схождения огня
Американские диетологи советуют ограничить потребление свинины
Свинина входит в перечень продуктов с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров. Об этом в своем блоге написала американский диетолог Джулия Зумпано, передает УНН.
Christie's продал за 7 млн евро бриллиантовые браслеты Марии-Антуанетты
Аукционный дом Christie's в Женеве во вторник, 9 ноября, на аукционе продал бриллиантовые браслеты последней королевы Франции Марии-Антуанетты, пишет УНН.
Четвертая страна ЕС сохранила возможность для путешествий граждан Украины
Нидерланды стали уже четвертой страной Европейского союза, которая сохранила возможности путешествий для граждан Украины на фоне решения ЕС об исключении Украины из списка COVID-безопасных стран. Об этом сообщил министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба, пишет УНН.
Саакашвили отказались везти из тюремной больницы на судебный процесс
Бывший президент Грузии Михаил Саакашвили не будет присутствовать на своем процессе 10 ноября, его не выпустили из тюремной больницы. Об этом сообщает специальная пенитенциарная служба Грузии, пишет УНН.
В ВОЗ назвали условие для объявления о заверешення пандемии коронавируса
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), возможно, объявит об окончании пандемии нового коронавируса, когда не будет перегружена система здравоохранения. Об этом во вторник заявил директор Европейского бюро ВОЗ Ханс Клюге в интервью газете La Vanguardia, пишет УНН.
Дуда предложил запретить в ЕС полеты авиакомпаний, которые перевозят мигрантов в Беларусь
Президент Польши Анджей Дуда предложил запретить полеты над странами Евросоюза для авиакомпаний, доставляющих мигрантов в Беларусь. Об этом сообщает УНН со ссылкой на TVP.
Школьники в Киеве на следующей неделе продолжат обучение в дистанционном режиме
В связи с ухудшением ситуации с заболеваемостью на коронавирус в столице, на следующей неделе ученики столичных школ, в частности, младшей школы продолжат обучение в дистанционном режиме. Об этом на брифинге в среду заявил мэр Киева Виталий Кличко, пишет корреспондент УНН.
EUobserver: Беларусь "обучила афганских и иракских ветеранов" для нападений на границе ЕС
Беларусь обучила ветеранов войны в Афганистане и Ираке для совершения вооруженных нападений на польской границе. Об этом заявил EUobserver бывший сотрудник режима Лукашенко, экс-посол Беларуси во Франции и Польше и бывший министр культуры Павел Латушка, пишет УНН.
"Такого не было все предыдущие волны вируса": Кличко заявил о рекордной госпитализации детей с COVID-19
В столице на сегодня рекордное количество госпитализаций с COVID-19 среди детей. Об этом на брифинге в среду заявил мэр Киева Виталий Кличко, пишет корреспондент УНН.
Уровень госпитализаций с COVID-19 не превышает норму только в двух областях Украины
Повышенный уровень госпитализаций с коронавирусом фиксируют в Киеве и 22 областях, которые входят в “оранжевую” и “красную” зону эпидемической опасности. Только в двух областях Украины количество госпитализаций в пределах нормы. Об этом свидетельствуют данные Министерства здравоохранения, сообщает УНН.