![Травматизация детской психики в результате войны: психолог дала советы родителям](https://img.unn.ua/img/2022/05/07/1700250086-2580-large.webp)
Травматизация детской психики в результате войны: психолог дала советы родителям
Киев • УНН
КИЕВ. 7 мая. УНН. В период войны родителям сложно вдвойне. Надо ведь и самим справиться с эмоциями, и помочь с этим детям. Такое мнение высказала психолог Кристина Муляр в комментарии УНН. Она отметила, что сначала взрослые должны сами прожить волнение от нынешних событий, и только тогда они смогут поддержать ребенка.
Цитата
«Родителям сейчас очень тяжело, потому что нужно балансировать между «маску на себя» и «спасти ребенка». Но ребенку может помочь только тот взрослый, кто сам справился с этой страшной историей», – сказала Муляр.
Психолог отметила, что последствия от войны у детей могут быть самые разные: фобии, посттравматический стрессовый синдром, депрессия, поведенческие расстройства, агрессия, склонность к злоупотреблению алкоголем и наркотикам. Все зависит от обстоятельств и важно, чтобы родители знали, как себя вести и помочь ребенку справиться со стрессом.
Муляр посоветовала придерживаться следующих правил:
Говорить правду
«Соврете в главном, придется лгать и во всем остальном. А почему мы не дома? А почему ты плачешь? А почему папа далеко? Правду они все равно узнают от друзей из интернета. Только вы перестанете быть источником информации».
Не говорить больше, чем ребенок спрашивает
«Никаких подробностей. Да, они убивают, насилуют, завязывают руки и стреляют в спину. Пока ребенок не спросил: «а как убили этих детей?», мы не вдаемся в подробности. Мы лишь подтверждаем то, что он знает».
Позволить ребенку проживать свои эмоции
«Если вы видите, что тема для ребенка не закрыта, он переживает, расстраивается, помогите ему. Поднимите эту тему сами. Узнайте, как ребенок себя чувствует, можете ли вы чем-нибудь помочь. Спросите, грустно ли ему, или может хотеться позлиться. Помогите с выходом чувств: можно поплакать, поорать, побегать, побить тарелки. И дайте понять, что вы всегда рядом, если что-нибудь понадобится».
Давать поводы любить жизнь каждый день
«Не дайте ребенку жить иллюзией о возвращении в прошлую жизнь. Жизнь длится сейчас, каждый день, каждый час. Рисуйте, играйте, смотрите вместе мультики, запишитесь на мастер-классы, осваивайте музыкальный инструмент. Создайте ребенку жизнь здесь и сейчас».
Также психолог добавила, что родителям нужно понять, что они источник информации для своего ребенка.
Цитата
«Пока вы боитесь травмировать ребенка словом «война», он понемногу собирает информацию. В его голове может сложиться совершенно травматическое представление о произошедшем. Да еще без поддержки и правды от родителей. Слово «война» будет означать ровно то, что вы вложите в это слово. Пока у детей только наша призма восприятия этой истории. Дайте им правду, сквозь призму любви и заботы», – посоветовала Каменщик.
Добавим
Исследование, проведенное аналитической компанией Gradus Research показывает, что 75% украинских детей демонстрируют симптомы травматизации психики.
Популярные
![Зеленский провел совещание по военной поддержке Украины от партнеров Зеленский провел совещание по военной поддержке Украины от партнеров](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722017526-3619-thumb.webp)
Зеленский провел совещание по военной поддержке Украины от партнеров
![Освобождение от пошлин и НДС импорта оборудования для энергетики: Зеленский подписал законы Освобождение от пошлин и НДС импорта оборудования для энергетики: Зеленский подписал законы](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722015641-4165-thumb.webp)
Освобождение от пошлин и НДС импорта оборудования для энергетики: Зеленский подписал законы
![Нанесли 12 млн гривен убытков «Центрэнерго»: двум экс-чиновникам и бывшему директору госпредприятия объявили подозрение Нанесли 12 млн гривен убытков «Центрэнерго»: двум экс-чиновникам и бывшему директору госпредприятия объявили подозрение](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722012662-2887-thumb.webp)
Нанесли 12 млн гривен убытков «Центрэнерго»: двум экс-чиновникам и бывшему директору госпредприятия объявили подозрение
![Около 500 военных и гражданских медиков может находиться в российском плену Около 500 военных и гражданских медиков может находиться в российском плену](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722011190-3202-thumb.webp)
Около 500 военных и гражданских медиков может находиться в российском плену
![россия почти 20 раз атаковала Никопольщину: пострадал 75-летний мужчина россия почти 20 раз атаковала Никопольщину: пострадал 75-летний мужчина](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722009311-3994-thumb.webp)
россия почти 20 раз атаковала Никопольщину: пострадал 75-летний мужчина
Публикации
![Цена вопроса: средства на переименование Броваров или на помощь украинской армии Цена вопроса: средства на переименование Броваров или на помощь украинской армии](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1721991512-1285-thumb.webp)
Цена вопроса: средства на переименование Броваров или на помощь украинской армии
![8 млрд vs 920 тыс: АРМА пытается скрыть свое фиаско с яхтой медведчука продажей багги и квадроцикла 8 млрд vs 920 тыс: АРМА пытается скрыть свое фиаско с яхтой медведчука продажей багги и квадроцикла](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1721984636-2900-thumb.webp)
8 млрд vs 920 тыс: АРМА пытается скрыть свое фиаско с яхтой медведчука продажей багги и квадроцикла
![Украинцы покупают недвижимость за рубежом: самые популярные направления и возможности для инвесторов Украинцы покупают недвижимость за рубежом: самые популярные направления и возможности для инвесторов](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1721975774-2032-thumb.webp)
Украинцы покупают недвижимость за рубежом: самые популярные направления и возможности для инвесторов
![Олимпийские игры 2024: кто будет представлять Украину на самом главном спортивном событии года Олимпийские игры 2024: кто будет представлять Украину на самом главном спортивном событии года](https://img.unn.ua/img/2024/07/25/1721908493-2349-thumb.webp)
Олимпийские игры 2024: кто будет представлять Украину на самом главном спортивном событии года
![Думы мои, думы, беда мне с вами... как руководитель АРМА пиарится на войне с рф Думы мои, думы, беда мне с вами... как руководитель АРМА пиарится на войне с рф](https://img.unn.ua/img/2024/07/25/1721894187-2070-thumb.webp)
Думы мои, думы, беда мне с вами... как руководитель АРМА пиарится на войне с рфЭксклюзив
![Инфляция в России достигла 9% на фоне войны в Украине Инфляция в России достигла 9% на фоне войны в Украине](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722042177-2120-thumb.webp)
Инфляция в России достигла 9% на фоне войны в Украине
![Враг захватил Волчье и продвинулся в других направлениях - Deep State Враг захватил Волчье и продвинулся в других направлениях - Deep State](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722041492-2926-thumb.webp)
Враг захватил Волчье и продвинулся в других направлениях - Deep State
![Россия заявила о массированной атаке дронов на Брянскую область Россия заявила о массированной атаке дронов на Брянскую область](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722041087-1075-thumb.webp)
Россия заявила о массированной атаке дронов на Брянскую область
![ЕС призывает Китай способствовать миру в Украине и прекратить экспорт в РФ ЕС призывает Китай способствовать миру в Украине и прекратить экспорт в РФ](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722032829-2561-thumb.webp)
ЕС призывает Китай способствовать миру в Украине и прекратить экспорт в РФ
![Премьер Румынии объяснил, почему страна не может сбивать российские дроны Shahed вблизи Украины Премьер Румынии объяснил, почему страна не может сбивать российские дроны Shahed вблизи Украины](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722027929-1853-thumb.webp)
Премьер Румынии объяснил, почему страна не может сбивать российские дроны Shahed вблизи Украины
![Республиканцы критикуют выбор Трампом Вэнса на должность вице-президента Республиканцы критикуют выбор Трампом Вэнса на должность вице-президента](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722042307-1712-thumb.webp)
Республиканцы критикуют выбор Трампом Вэнса на должность вице-президента
![Йеллен надеется на согласование $50 млрд кредита Украине до октября Йеллен надеется на согласование $50 млрд кредита Украине до октября](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722041678-3042-thumb.webp)
Йеллен надеется на согласование $50 млрд кредита Украине до октября
![Россия заявила о массированной атаке дронов на Брянскую область Россия заявила о массированной атаке дронов на Брянскую область](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722041087-1075-thumb.webp)
Россия заявила о массированной атаке дронов на Брянскую область
![ЕС призывает Китай способствовать миру в Украине и прекратить экспорт в РФ ЕС призывает Китай способствовать миру в Украине и прекратить экспорт в РФ](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722032829-2561-thumb.webp)
ЕС призывает Китай способствовать миру в Украине и прекратить экспорт в РФ
![Министерство юстиции постановило, что новые правила поступления в аспирантуру Министерство юстиции постановило, что новые правила поступления в аспирантуру](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722032019-1449-thumb.webp)
Министерство юстиции постановило, что новые правила поступления в аспирантуру
![Инфляция в России достигла 9% на фоне войны в Украине Инфляция в России достигла 9% на фоне войны в Украине](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722042177-2120-thumb.webp)
Инфляция в России достигла 9% на фоне войны в Украине
![Враг захватил Волчье и продвинулся в других направлениях - Deep State Враг захватил Волчье и продвинулся в других направлениях - Deep State](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722041492-2926-thumb.webp)
Враг захватил Волчье и продвинулся в других направлениях - Deep State
![Россия заявила о массированной атаке дронов на Брянскую область Россия заявила о массированной атаке дронов на Брянскую область](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722041087-1075-thumb.webp)
Россия заявила о массированной атаке дронов на Брянскую область
![ЕС призывает Китай способствовать миру в Украине и прекратить экспорт в РФ ЕС призывает Китай способствовать миру в Украине и прекратить экспорт в РФ](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722032829-2561-thumb.webp)
ЕС призывает Китай способствовать миру в Украине и прекратить экспорт в РФ
![Премьер Румынии объяснил, почему страна не может сбивать российские дроны Shahed вблизи Украины Премьер Румынии объяснил, почему страна не может сбивать российские дроны Shahed вблизи Украины](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722027929-1853-thumb.webp)
Премьер Румынии объяснил, почему страна не может сбивать российские дроны Shahed вблизи Украины
![Республиканцы критикуют выбор Трампом Вэнса на должность вице-президента Республиканцы критикуют выбор Трампом Вэнса на должность вице-президента](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722042307-1712-thumb.webp)
Республиканцы критикуют выбор Трампом Вэнса на должность вице-президента
![Йеллен надеется на согласование $50 млрд кредита Украине до октября Йеллен надеется на согласование $50 млрд кредита Украине до октября](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722041678-3042-thumb.webp)
Йеллен надеется на согласование $50 млрд кредита Украине до октября
![Россия заявила о массированной атаке дронов на Брянскую область Россия заявила о массированной атаке дронов на Брянскую область](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722041087-1075-thumb.webp)
Россия заявила о массированной атаке дронов на Брянскую область
![ЕС призывает Китай способствовать миру в Украине и прекратить экспорт в РФ ЕС призывает Китай способствовать миру в Украине и прекратить экспорт в РФ](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722032829-2561-thumb.webp)
ЕС призывает Китай способствовать миру в Украине и прекратить экспорт в РФ
![Министерство юстиции постановило, что новые правила поступления в аспирантуру Министерство юстиции постановило, что новые правила поступления в аспирантуру](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722032019-1449-thumb.webp)
Министерство юстиции постановило, что новые правила поступления в аспирантуру
![Бренд Stella Artois отметил киноработу молодого украинского кинорежиссера с уникальной наградой "Stella Award" Бренд Stella Artois отметил киноработу молодого украинского кинорежиссера с уникальной наградой "Stella Award"](https://img.unn.ua/img/2024/07/24/1721815648-4202-thumb.webp)
Бренд Stella Artois отметил киноработу молодого украинского кинорежиссера с уникальной наградой "Stella Award"
![Вторая панельная дискуссия на конференции «MHP Procurement Conference 2024: большой бизнес о закупках»: итоги Вторая панельная дискуссия на конференции «MHP Procurement Conference 2024: большой бизнес о закупках»: итоги](https://img.unn.ua/img/2024/07/19/1721408864-3836-thumb.webp)
Вторая панельная дискуссия на конференции «MHP Procurement Conference 2024: большой бизнес о закупках»: итоги
![В МХП рассказали о лучших практиках построения долгосрочного и выгодного партнерства В МХП рассказали о лучших практиках построения долгосрочного и выгодного партнерства](https://img.unn.ua/img/2024/07/19/1721408637-4596-thumb.webp)
В МХП рассказали о лучших практиках построения долгосрочного и выгодного партнерства
![Инфляция в России достигла 9% на фоне войны в Украине Инфляция в России достигла 9% на фоне войны в Украине](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722042177-2120-thumb.webp)
Инфляция в России достигла 9% на фоне войны в Украине
![Йеллен надеется на согласование $50 млрд кредита Украине до октября Йеллен надеется на согласование $50 млрд кредита Украине до октября](https://img.unn.ua/img/2024/07/27/1722041678-3042-thumb.webp)
Йеллен надеется на согласование $50 млрд кредита Украине до октября
![Страны G20 договорились работать над "налогом для миллиардеров" Страны G20 договорились работать над "налогом для миллиардеров"](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722028533-4936-thumb.webp)
Страны G20 договорились работать над "налогом для миллиардеров"
![Украина и США обсуждают расширение экономического сотрудничества Украина и США обсуждают расширение экономического сотрудничества](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722028321-3010-thumb.webp)
Украина и США обсуждают расширение экономического сотрудничества
![Будет иметь негативное влияние: в Минфине объяснили, почему не стоит повышать НДС Будет иметь негативное влияние: в Минфине объяснили, почему не стоит повышать НДС](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722020687-2629-thumb.webp)
Будет иметь негативное влияние: в Минфине объяснили, почему не стоит повышать НДС
![На Киевщине провели совещание по восстановлению региона: Кравченко вынес предупреждение одному из подрядчиков На Киевщине провели совещание по восстановлению региона: Кравченко вынес предупреждение одному из подрядчиков](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1722007729-3479-thumb.webp)
На Киевщине провели совещание по восстановлению региона: Кравченко вынес предупреждение одному из подрядчиков
![Ипотека в Украине подешевела: под какой процент дают кредит Ипотека в Украине подешевела: под какой процент дают кредит](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1721998839-4821-thumb.webp)
Ипотека в Украине подешевела: под какой процент дают кредит
![Графики отключений света в Киеве сдвинутся на час вперед с 27 июля Графики отключений света в Киеве сдвинутся на час вперед с 27 июля](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1721992339-4192-thumb.webp)
Графики отключений света в Киеве сдвинутся на час вперед с 27 июля
![Дожди на западе, жара на востоке: прогноз погоды на сегодня Дожди на западе, жара на востоке: прогноз погоды на сегодня](https://img.unn.ua/img/2024/07/26/1721971291-2698-thumb.webp)
Дожди на западе, жара на востоке: прогноз погоды на сегодня
![Второго чиновника киевского метрополитена отправили под домашний арест по делу о подтоплении метро Второго чиновника киевского метрополитена отправили под домашний арест по делу о подтоплении метро](https://img.unn.ua/img/2024/07/25/1721939773-1557-thumb.webp)