"Наш организм запрограммирован на движение": диетолог о карантинном образе жизни украинцев
Киев • УНН
КИЕВ. 10 июня. УНН. Свежие исследования показывают, что украинцы с начала пандемии стали меньше двигаться, а некоторые больше употреблять алкоголь. УНН обсудил такой образ жизни наших сограждан с диетологом Яной Кравченко.
Цитата:
"Наш организм запрограммирован на то, чтобы двигаться. Стоит вспомнить, насколько активными были наши предки. Они ели пищу менее калорийную, не употребляли сахара и алкоголя, много двигались и отдыхали, когда на улице становилось темно. Изменить эту программу достаточно сложно за какие-то сто лет, в то время, когда человечество уже существует миллионы лет. Когда мы начинаем вести сидяче-лежачий образ жизни, обмен веществ замедляется, мышцы, которые не используются, атрофируются", - пояснила диетолог.
Детали
Калорийная пища не успевает "отрабатываться" физической активностью, и тело заплывает жиром.
"Следует знать, что каждые лишние 0,5 кг жира - это дополнительный 1 км кровеносных сосудов. Это ткань, которая требует насыщения кислородом и питательными веществами. Органы спрессовываются под давлением жира, изнашиваются преждевременно, появляются воспаления, которые могут перерасти в серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, суставов очень быстро", - отметила эксперт.
Относительно алкоголя, то о его вреде организму говорилось много.
"Это мощная атака на нервную систему, органы пищеварения, выделительную систему, зрение и психику человека", - отметила диетолог.
Контекст
На днях Институт будущего обнародовал исследование, которое показывает, что в целом большинство граждан (68%) говорят, что пандемия не повлияла на их занятия спортом. Вместе с тем, почти каждый четвертый (23%) утверждает, что в результате нее его физическая активность упала. О том, что за это время физическая активность возросла, рассказали в четыре раза меньше опрошенных (6%).
Сейчас карантин в Украине смягчили. Что вместе с наступлением лета может стать хорошим поводом для увеличения физической активности.
"Наш организм запрограммирован на движение": диетолог о карантинном образе жизни украинцев
В России фиксируют увеличение больных COVID-19: количество заражений худшее с зимы
Последний бесплатный пляж в Аркадии стал недоступен одесситам
УАФ ведет переговоры с УЕФА из-за решения убрать из новой формы на Евро слоган "Героям слава"
Италия официально поддерживает европейские стремления Украины - глава МИД страны
Одесское побережье незаконно застраивают под видом социальных объектов - депутат горсовета
НАБУ откроет дело на Кличко, Мондриевского, Странникова и Маляревича за кражу 10 млн евро - Цыбулько
Крупнейший в мире мясной концерн заплатил хакерам 11 млн долларов. Вымогателей связывали с РФ
"Слуги народа" исправляют свои же ошибки - Ивченко о повышении господдержки агросектора
В ЕС предлагают временную отмену патентов на вакцину для ускорения COVID-вакцинации
Популярные
Украинские полярники показали морского леопарда, "загорающего" на льдине
Бундесвер показал кадры обучения украинских военных на САУ PzH 2000
"Атеш" обнаружил переброску "Градов" в оккупированном Крыму
Оккупанты обстреляли Купянский район, два человека пострадали, одна женщина может находиться под завалами - ОВА
Пасха на фронте: как военные празднуют Воскресение Господне
Что посмотреть: обзор премьер сериалов в мае
Публикации
Благодатный огонь: чудо или мистификация? И где смотреть трансляцию схождения огня
"Дело министра": Верховный Суд решил спор за земли, которые по версии НАБУ воины АТО "отжали" у аграрной академии
Миллионный подарок скрыть не удалось: как жена "сдала" состояние своего мужа-депутата
Земельный банк НААН оказался пустым перед приватизацией: виной стала халатность "аграрных ученых"
"Клубом белого бизнеса" Гетманцев хочет нивелировать давление предпринимателей по перезагрузке налоговой - эксперт
"Наш организм запрограммирован на движение": диетолог о карантинном образе жизни украинцев
Свежие исследования показывают, что украинцы с начала пандемии стали меньше двигаться, а некоторые больше употреблять алкоголь. УНН обсудил такой образ жизни наших сограждан с диетологом Яной Кравченко.
В России фиксируют увеличение больных COVID-19: количество заражений худшее с зимы
Число подтвержденных случаев заражения коронавирусом в России возросло за сутки на 11 699, это максимальный показатель с 24 февраля. Всего с начала пандемии в стране было выявлено 5 167 949 заболевших, сообщили журналистам в четверг в федеральном оперативном штабе по борьбе с инфекцией, пишет УНН.
Последний бесплатный пляж в Аркадии стал недоступен одесситам
Строительство гигантского настила прямо на песке наблюдается в эти дни в одесской Аркадии. Арендаторы пляжа ЧП "НЕЛЛ" закрывают доступ к большей части территории последнего большого пляжа в Аркадии под предлогом ремонта ливневого коллектора "Новоаркадиевский", сообщает УНН.
УАФ ведет переговоры с УЕФА из-за решения убрать из новой формы на Евро слоган "Героям слава"
Украинская ассоциация футбола ведет переговоры с Союзом европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) из-за решения обязать сборную Украины убрать с новой формы слоган “Героям слава”. Об этом журналисту УНН сообщил руководитель пресс-службы УАФ Ярема Городчук.
Италия официально поддерживает европейские стремления Украины - глава МИД страны
Италия поддерживает европейские стремления Украины. Об этом заявил глава МИД страны Луиджи Ди Майо во время совместного брифинга с министром иностранных прав Украины Дмитрием Кулебой, передает корреспондент УНН.
Одесское побережье незаконно застраивают под видом социальных объектов - депутат горсовета
Одесское побережье застраивают хаотично и незаконно. Под видом социальных проектов “вырастают” жилые комплексы и рестораны. Об этом сообщил председатель постоянной комиссии по вопросам экологии, предотвращения чрезвычайных ситуаций и ликвидации их последствий, депутат Одесского горсовета Богдан Гиганов, передает УНН.
НАБУ откроет дело на Кличко, Мондриевского, Странникова и Маляревича за кражу 10 млн евро - Цыбулько
НАБУ обязали открыть уголовное дело против Кличко за кражу 10 млн евро на закупку автобусов. Как сообщает политический эксперт и блоггер Владимир Цыбулько, в деле четыре фигуранты — глава КГГА Виталий Кличко, его заместитель Валентин Мондриевский, а также в момент совершения правонарушения — председатель постоянной комиссии по вопросам бюджета и социально-экономического развития Андрей Странников и секретарь постоянной комиссии КГС с вопросам транспорта, связи и рекламы Олесь Маляревич.
Крупнейший в мире мясной концерн заплатил хакерам 11 млн долларов. Вымогателей связывали с РФ
Один из крупнейших производителей мяса JBS USA заявил, что заплатил хакерам выкуп в размере 11 млн долл. Об этом говорится в заявлении компании, распространенном в ночь на 10 июня, передает УНН.
"Слуги народа" исправляют свои же ошибки - Ивченко о повышении господдержки агросектора
Министерство аграрной политики и продовольствия Украины будет лоббировать повышение господдержки агросектора до 1% валового внутреннего продукта Украины. Заместитель главы партии "Батькивщина" и посол Фонда ООН по Глобальному Устойчивому Развитию народный депутат Вадим Ивченко считает, что таким шагом власть пытается сейчас исправить собственные ошибки, ведь однопроцентная господдержка аграрного сектора с ВВП была ранее ликвидирована "Слугами народа".
В ЕС предлагают временную отмену патентов на вакцину для ускорения COVID-вакцинации
Европарламент поддержал временную отмену прав интеллектуальной собственности на вакцины против COVID-19 для ускорения вакцинации в мире. Соответствующую резолюцию евродепутаты одобрили в четверг, 10 июня, передает УНН.