Так, в Центре общественного здоровья Украины напоминают, что одним из главных условий безопасного отдыха является умение плавать.
В то же время, следует помнить о переохлаждении, переутомлении мышц, подводных течениях, водорослях и соблюдении следующих правил безопасности на воде:
▪️ плавайте только в отведенных и оборудованных для этого местах, отвечающих требованиям безопасности;
▪️ дети должны находиться под постоянным наблюдением взрослых: не позволяйте детям купаться самостоятельно, без надзора;
▪️ безопаснее отдыхать на воде в светлое время суток, плавать в спокойную безветренную погоду при температуре воды не ниже 17°С, воздуха - не ниже 20°С;
▪️ опасно прыгать в местах, где неизвестны глубина и состояние дна;
▪️ после приема пищи плавать можно не ранее, чем через 1,5-2 часа;
▪️ не заплывайте за границу купания в акватории, огражденной буйками;
▪️ не подплывайте к моторным судам, парусникам, весельным лодкам и другим плавсредствам;
▪️ не залезайте на технические сооружения, предупредительные знаки и буи;
▪️ не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения;
▪️ помните, что организовывать в воде игры, связанные с нырянием опасно;
▪️ не подавайте ложные сигналы тревоги ради шутки;
▪️ не используйте для плавания автомобильные камеры, плоты, лежаки, доски;
▪️ не используйте воду из реки для мытья фруктов, овощей, ягод;
▪️ оставляйте водные объекты и территорию пляжей чистыми;
▪️ в воде можно находиться не более 10-15 минут непрерывно.
Также нужно помнить и о правилах первой помощи при утоплении, а именно, пострадавшего необходимо как можно быстрее доставить к берегу и вызвать скорую.
Следует помнить, что оказывать первую помощь в воде может только опытный спасатель.
"Не пытайтесь вытащить человека из воды, если опасность может угрожать и вам. Сделайте несколько вдохов пострадавшему, чтобы вытолкнуть воду изо рта, очистите полость рта от песка и водорослей. Переверните пострадавшего так, чтобы вода вытекла из верхних дыхательных путей (детей держат за ноги, головой вниз), если человек не дышит, начинайте искусственное дыхание: зажмите пострадавшему нос, вдохните воздух и выдохните в рот пострадавшему. Повторяйте процедуру с интервалом 4-5 секунд. Маленьким детям искусственное дыхание делают, одновременно вдувая воздуха в рот и нос" - дают совет в ЦОЗ.
Если отсутствует сердцебиение, начинайте делать непрямой массаж сердца:
▪️ положите пострадавшего на ровную, твердую поверхность;
▪️ положите ладони (одна на другую) на грудь потерпевшему;
▪️ выпрямите руки в локтях и всем своим весом нажмите;
▪️ сделайте не менее 30 нажатий, продолжительность каждого около 1 секунды.
Так, если потерпевший пришел в себя, его следует согреть: укутать в одеяло, по возможности - напоить теплым сладким чаем. Стоит дождаться медиков, ведь осложнения от утопления могут проявиться не сразу.
Напомним, что с начала года 464 человека погибли в воде, из них - 44 ребенка.