Програма ментального здоров'я "Ти як?" опублікувала інфографіку про те, що не обов'язково робити на новорічні свята, пише УНН.
Деталі
"У новорічні свята дійсно важливим є твій внутрішній стан, а не кількість салатів на столі. Зроби ці дні приємними для себе, а не зрозуміло традиційними для інших", - зазначають у проєкті "Ти як?".
Проєкт "Ти як?" оприлюднив інфографіку про те, що "ти не мусиш робити на свята":
"Ти не мусиш на свята - намивати та перемивати увесь дім. Тільки якщо тобі це дійсно допомагає та є ритуалом очищення".
"Ти не мусиш на свята - дарувати подарунки 144543 знайомим. Роби це для тих, хто дійсно важливий тобі".
"Ти не мусиш на свята - підбивати підсумки року. Достатньо просто подякувати собі за все".
"Ти не мусиш на свята - ставити цілі на наступний рік/квартал/місяць/тиждень. Першочергово зосередься на своїх бажаннях та стані".
"Ти не мусиш на свята - проводити час з родиною чи друзями. Проведи цей час так, як хочеш ти".
"Ти не мусиш на свята - прикрашати дім. Не переживай, новорічні прикраси почекають на антресолі іншого часу".
"Ти не мусиш на свята - любити їх. Важливішим за це є вміння безумовно любити себе".
Матеріали Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?", ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.