Магнітні бурі у квітні 2025: коли очікувати

У квітні на нас чекає серія геомагнітних сплесків різної інтенсивності протягом майже всього місяця. Бурі середньої та великої інтенсивності припадуть переважно на другу половину квітня. Про це пише УНН.

Рівень магнітних бур оцінюється за Kp-індексом (індексом геомагнітної активності):

• 0–3: відсутність збурень;

• 4–5: слабка буря;

• 6–7: помірна буря;

• 8–9: сильна буря.

За попередніми прогнозами бурі у квітні очікуються:

• Слабкі магнітні бурі: 5, 6, 30 квітня;

• Бурі середньої інтенсивності: 1, 2, 9, 10, 15, 16, 17 квітня;

• Потужні магнітні бурі: 12, 25, 26 квітня.

Дуже сильні збурення можуть відчуватися навіть здоровими людьми. Помірні вплинуть переважно на метеозалежних. А слабкі, швидше за все, не принесуть особливого дискомфорту.

Під час геомагнітних коливань людина може відчувати погіршення настрою та самопочуття, дратівливість, тривожність, підвищення чи зниження кров’яного тиску, головний біль, сонливість або безсоння, прискорене серцебиття тощо.

Як зменшили вплив магнітних бур на здоров‘я

Метеозалежним людям важливо регулярно стежити за прогнозами геомагнітної активності. Це дозволить заздалегідь підготуватися та зменшити негативний вплив на самопочуття.

У ці дні бажано зменшити фізичні та психологічні навантаження, забезпечити собі повноцінний сон, підтримувати водний баланс в організмі (пийте не менше 2 л води на день), відмовтеся від жирної їжі та алкоголю. Додайте у свій розпорядок дня прогулянки або принаймні провітрюйте приміщення частіше: свіже повітря допоможе поліпшити самопочуття.