medik-rozpoviv-yak-perezhiti-zminu-pogodi

Медик рассказал, как пережить смену погоды

 • 28495 переглядiв

КИЕВ. 29 января. УНН. При погодных перепадах важно соблюдать правильный режим сна, полноценно питаться и проводить закаливающие процедуры. Об этом сообщил главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка в комментарии корреспонденту УНН.

"Легче переносить эти (погодные - ред.) перепады, когда человек придерживается более здорового образа жизни, если он полноценно питается, проветривает помещение, выходит на улицу и имеет физическую активность хотя бы 20 минут в день, причем желательно, чтобы эта физическая активность была на свежем воздухе", - отметил Стойко.

Он добавил, что важно соблюдать правильный режим сна.

"Люди ошибочно полагают, что когда погода меняется, то надо проявлять меньшую активность, больше лежать, но наоборот они этим вредят себе", - добавил Стойко.

Он отметил, что адаптироваться к перепадам также помогают закаливающие процедуры - умываться, обливать ноги холодной водой.

Напомним, жителей Украины предупредили о возможных мигренях из-за погоды.

Украинские Национальные Новости

Здоровье

    Популярные

    Новости по теме

    Медик рассказал, как пережить смену погоды

     • 28495 переглядiв

    В феврале Вышеградская группа соберется в Израиле

     • 12799 переглядiв

    Киев стоит в пробках

     • 13114 переглядiв

    В очередях на КПВВ на Донбассе собралось почти 300 авто

     • 9125 переглядiв

    Сегодня премьера фильма "Круты 1918"

     • 55491 переглядiв

    Между ЕС и США разгорается оливковый спор

     • 9909 переглядiв

    В Йемене взорвали рынок, шесть погибших

     • 10603 переглядiв

    В РФ предложили не наказывать за "вынужденную" коррупцию

     • 9183 переглядiв