siriy-buryak-normalizuye-tisk-i-znizhuye-rizik-infarktiv

Сирий буряк нормалізує тиск і знижує ризик інфарктів

 • 65981 переглядiв

"Буряк містить бетаїн, який захищає наш мозок і покращує роботу печінки. У м’якоті буряка міститься нерозчинна клітковина, яка стимулює моторику кишечника і виводить шкідливі речовини з організму. Якщо буряк запекти чи зварити, він стане м'яким, а клітковина перетвориться на розчинну. Сирий буряк є джерелом корисних нітратів – оксиду азоту, який регулює тонус судинної стінки і нормалізує тиск, зменшує ризик інфарктів, інсультів, тобто вкрай корисний для людей, які мають проблеми із серцево-судинною системою", - розповіла дієтолог.

За її словами, для людини із підвищеним тиском достатньо однієї столової ложки дрібно потертого сирого буряка для нормалізації тиску. Його дія подібна до ефекту від прийому таблеток "Нітрогліцерину", але без побічних реакцій.

Нагадаємо, денна норма солі для здорової людини не має перевищувати 5 грамів, у людей із хронічними хворобами сіль треба звести до мінімуму або взагалі відмовитися.

Нездорове харчування щорічно забирає життя 11 мільйонів людей, стверджують вчені.

Author image

Українські Національні Новини

Здоров'я

    Популярні

    Новини по темі

    Сирий буряк нормалізує тиск і знижує ризик інфарктів

    Сирий буряк нормалізує тиск і знижує ризик інфарктів

     • 65981 переглядiв

    Виграно мільйон гривень у лотерею

    Виграно мільйон гривень у лотерею

     • 8130 переглядiв

    Столична влада обіцяє школярам смачну та корисну їжу

    Столична влада обіцяє школярам смачну та корисну їжу

     • 10920 переглядiв

    У голови ДВК вкрали документи і печатку біля гаража

    У голови ДВК вкрали документи і печатку біля гаража

     • 7832 переглядiв

    Німці перейшли на українську курятину

    Німці перейшли на українську курятину

     • 13317 переглядiв

    В Одесі перебої з водою через аварію

    В Одесі перебої з водою через аварію

     • 7407 переглядiв