Быстрая ходьба значительно снижает риск развития диабета второго типа. Результаты этого исследования и мета-анализа опубликовали в издании British Journal of Sports Medicine, передает УНН.
Детали
В исследование отмечается, что диабет второго типа является одним из основных заболеваний во всем мире. По данным Всемирной организации здоровье, за последние 30 лет заболеваемость диабетом резко возросла.
В настоящее время более 537 миллионов человек уже имеют такой диагноз оценкам экспертов, миллионы других людей живут с этим заболеванием, даже не подозревая об этом.
При этом диабет второго типа является основной причиной слепоты, почечной недостаточности, сердечных приступов, инсультов и даже ампутации нижних конечностей.
В связи с этим исследователи решили выяснить, как влияет ходьба на риск развития сахарного диабета второго типа. Оказалось, что люди, которые ходят быстрее, чем 3 км/ч, реже болеют диабетом, чем те, кто предпочитает ходить медленно.
Но что самое интересное, если скорость ходьбы увеличить до 6 км/ч и выше, риск возникновения этого заболевания снижается на 39%.
Дополнение
Ученые из Имперского колледжа работали над этим исследованием Лондон, иранский Университет медицинских наук и норвежский новый Университетского колледжа в Осло. Команда изучила результаты 10 предыдущих исследований, проведенных с 1999 по 2022 год.
Всего в исследованиях приняли участие 508 121 взрослый человек из Великобритании, Японии и США.
После полученных результатов ученые призвали людей ходить как можно чаще, дольше и быстрее, поскольку теперь у них появилось еще одно доказательство того, что ходьба чрезвычайно полезна для общего здоровья человека.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: прорывная терапия стволовыми клетками демонстрирует потенциал в лечении рассеянного склероза