Традиційно, у цей день можна дружньо обіймати як членів сім'ї та друзів, так і незнайомих людей. Адже ідея Дня обіймів - заохотити всіх частіше обійматися, а також допомогти кожній людині показати більше емоцій на публіці.
Національний день обіймів офіційно визнаний Управлінням з авторського права Сполучених Штатів.
За своєрідним повір'ям, під час дружніх обіймів люди обмінюються душевним теплом. Існують і наукові обґрунтування користі обіймів. Так, доброзичливі дотики підвищують імунітет, стимулюють центральну нервову систему, підвищують у крові рівень гемоглобіну, а також іншого гормону - окситоцину, що викликає доброзичливе ставлення до інших людей.
Як повідомляв УНН, 11 січня за ініціативою ООН та ЮНЕСКО в усьому світі відзначають Міжнародний день "дякую".