u-tsgz-rozpovili-pro-korisni-zvichki-dlya-zdorovogo-imunitetu

В ЦО3 рассказали о полезных привычки для здорового иммунитета

 • 30121 переглядiв

“60% факторов здоровья иммунитета и качества жизни связано именно с нашими привычками”, — говорится в сообщении.

Отмечается, что миллионы людей болеют, испытывают инвалидности и даже умирают вследствие нездорового образа жизни.

Пренебрежение научно обоснованными рекомендациями приводит к проблемам со здоровьем, например нарушения обмена веществ, болезни суставов и скелета, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, избыточный вес и тому подобное.

“Свой иммунитет можно и нужно поддерживать в хорошей форме. Для этого необходимо соблюдать простые правила: не курите; регулярно употребляйте фрукты и овощи; больше двигайтесь; чаще гуляйте на свежем воздухе; поддерживайте здоровую массу тела не злоупотребляйте алкогольными напитками; достаточно спите; избегайте стрессов”, — отмечается в сообщении.

Напомним, 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.

Напомним, диетолог рассказала, какие продукты нужно употреблять для улучшения иммунитета.

Украинские Национальные Новости

Общество

    Популярные

    Новости по теме

    В ЦО3 рассказали о полезных привычки для здорового иммунитета

     • 30121 переглядiв

    В Днепре во время пожара в многоэтажке эвакуировали 15 жителей

     • 14701 переглядiв