Международный разгрузочный день
Ежегодно 5 января отмечается Международный разгрузочный день. Его цель — в разгар новогодних праздников напомнить о важности здорового образа жизни.
Диетологи рекомендуют устраивать разгрузочные дни не чаще 1-2 раз в неделю: их нельзя отождествлять с долгосрочной монодиетой, от которой больше вреда, чем пользы. Кроме того, при наличии каких-либо заболеваний “разгружать” организм следует лишь после консультации с врачом.
Так, несбалансированность питания и употребление в пищу лишь одного продукта (яблок, бананов, кефира или каш) может привести к обострению болезни, предостерегает диетолог Людмила Бабич. “Особенно это грозит тем, кто страдает болезнями печени или почек, а также при сахарном диабете”, — рассказала специалист.
Подобные ограничения также могут быть вредными при беременности и грудном вскармливании, хотя иногда могут быть рекомендованы врачом.
Религиозные праздники
5 января у христиан Праздник святого Феодула. Пришло оно к нам из раннего христианства. Святой был чтецом при церкви в период гонений на христиан и к тому времени стал одной из самых известных жертв. Когда Феодула схватили, то предложили отречься от веры. Однако он избрал смерть.
В среду, 5 января, именины отмечают обладатели таких имен: Павел, Наум, Давид, Федул, Василий.