Во время бега температура тела человека поднимается выше 38 градусов по Цельсию - Минздрав

По данным пресс-службы, температура тела способна изменяться во время усиления физических нагрузок. Например, во время длительного бега температура тела может повышаться до + 38 ... + 39 градусов по Цельсию и даже выше. После прекращения физических нагрузок показатель быстро возвращается к норме. В течение суток температура тела также меняется: ночью, с 2:00 до 4:00, она становится самой низкой (+ 36,4 ... + 36,6 градуса по Цельсию), а после обеда (в 16 часов) является высокой.

При этом в Минздраве добавили, что температуру тела человека в Украине измеряют с помощью медицинского термометра обычно в подмышечной ямке течение 7-10 минут.

Напомним, по совету медика, лучше всего поднимает настроение физическая активность, так как во время движения человека в его мозгу синтезируется молекула BDMF - нейротрофический фактор мозга, - которая помогает созданию новых нейронов и восстановлению старых, омолаживает мозг. Для хорошего самочувствия нужно заниматься 90 минут в течение дня. Это может быть ходьба по ровной местности и по лестнице, приседания, легкий бег, упражнения с собственным весом.