Лікарі розповіли, як правильно моржувати на Водохреще
Київ • УНН
КИЇВ. 18 січня. УНН. Так, 19 січня православні християни і греко-католики України святкуватимуть Хрещення, в яке традиційно прийняти святити воду і занурюватися в ополонці через повір’я, що в цей день у всіх водоймах вода набуває цілющих властивостей. Про це УНН розповів завідувач консультативного відділу “1583” Центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф Києва Олександр Комашко.
У зв’язку з цим, працівники медичної сфери озвучили ряд порад, які допоможуть зберегти здоров’я та відсвяткувати Хрещення з гарним самопочуттям.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На Водохреща у всіх водоймах Львова заборонено купатися
Як стверджує медична статистика, купання в холодній воді може піти на користь організму людини — частота і тяжкість захворювання простудними і супутними їм хворобами у осіб, які займаються моржуванням, в 60 разів нижче, ніж у тих, хто ігнорує моржування. Рівень хронічних недуг у таких людей нижче в 30 разів.
Звичайно, моржуванням можна почати займатись і без підготовки, проте, перед тим як піддавати організм такого виду загартовуванню, лікарі все ж радять пройти повне медичне обстеження.
Лікарі назвали декілька простих правил, які допоможуть зберегти здоров’я під час купання в ополонці:
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Києві підготували 10 локацій до святкування Водохреща
— Категорично заборонено пірнати в ополонку в стані алкогольного сп’яніння;
— Уникати моржування в період застуди або загострення хвороби;
— Категорично заборонено пірнати в ополонку головою вперед;
— Перед зануренням обов’язково розігрітися розтиранням або бігом;
— Після занурення обов’язково швидко розтерти себе насухо і надіти теплий одяг;
— Новачкам слід обмежити термін купання в ополонці чвертю хвилини.
Медики підкреслюють, що починати моржування краще не раптово, раз на рік на Водохреща — слід поступово готувати організм в теплу пору року. Сам процес адаптації до низьких температур полягає у щоденних купаннях у відкритих водоймах з поступовим збільшенням часу перебування у воді. Як альтернативний варіант, спеціалісти радять щоденний прохолодний душ з планомірним зниженням температури води.
Має моржування й свої “мінуси” — холодні купання протипоказані людям із захворюванням нирок, ураженням або слабкістю судин серця і мозку, при гінекологічних захворюваннях, холодовій алергії. Крім того, не варто залучати до моржування малих дітей.
"Слуги народу" на фракції вирішили розділити Міністерство розвитку громад, територій та інфраструктури
"Слуги народу" сьогодні зберуться на фракцію: говоритимуть про кадрові зміни в уряді
Версія самозамаху в.о. заступника голови ДПС Сокура має бути пріоритетною у правоохоронців - екснардеп
Фахівців КНДІСЕ обов’язково треба залучити до формування Реєстру обладнання для виробництва тютюнової продукції – експерт
Світ не дозрів до того, щоб ставитися до путіна, як до Гітлера - політолог
Олександр Рувін: зменшення підробок тютюнової продукції - це збільшення прибутків легальних виробників і податкових надходжень до бюджету
росія вже потрапила під повну економічну та політичну залежність від Китаю - політолог
Без практичного використання нові інструменти боротьби з нелегальним ринком тютюнової продукції не матимуть належної ефективності – Олександр Рувін
Мали виводити нові сорти пшениці, а натомість торгували землею за кеш - політолог про мутні схеми НААНУ
Радість перемог і гіркота поразок: як Україна виступала на "Євробаченні"
Лікарі розповіли, як правильно моржувати на Водохреще
Експерт: обвалу цін на ринку нового житла очікувати не варто
Вартість вантажних перевезень вагонами "Укрзалізниці" зменшиться
Українці просять Президента легалізувати криптовалюту
Суд розпочав розгляд скарги Россошанського на арешт
Адвокати планують допитати співробітників держохорони, які разом з Януковичем втекли до Росії
Рада схвалила рішення Президента про допуск іноземних військових до участі в навчаннях
У чернівецькому готелі "Черемош" облаштували підпільну нарколабораторію
Валюта в обмінниках знову подорожчала
Співробітники УДО підтвердили, що Янукович самоусунувся від влади і втік до Росії – прокурор
Популярні
Чому деякі країни побували на інавгурації путіна? В ЄС прокоментували
У ВР розглядають дві моделі економічного бронювання – Арахамія
Ракетна атака рф на Київщину: Кравченко повідомив деталі про руйнування та стан поранених
5 порад як ефективно зменшити використання електроенергії
росіяни утворили певне угруповання військ на Півночі – Синєгубов
Публікації
Крипта для чайників. Частина 4: Що таке монети і токени та в чому їхні відмінності
Без практичного використання нові інструменти боротьби з нелегальним ринком тютюнової продукції не матимуть належної ефективності – Олександр РувінЕксклюзив
Що не так із замахом на в.о. заступника голови ДПС України
Благодатний вогонь: чудо чи містифікація? Та де дивитися трансляцію сходження вогню
"Справа міністра": Верховний Суд вирішив спір за землі, які за версією НАБУ воїни АТО "віджали" в аграрної академії
Лікарі розповіли, як правильно моржувати на Водохреще
Так, 19 січня православні християни і греко-католики України святкуватимуть Хрещення, в яке традиційно прийняти святити воду і занурюватися в ополонці через повір’я, що в цей день у всіх водоймах вода набуває цілющих властивостей. Про це УНН розповів завідувач консультативного відділу “1583” Центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф Києва Олександр Комашко.
Експерт: обвалу цін на ринку нового житла очікувати не варто
Обвалу на ринку первинної нерухомості не буде. Забудовники не будуть працювати собі у збиток, а об’єктивних причин для зниження цін немає. Про це у коментарі УНН розповів експерт з нерухомості Андрій Ярема.
Вартість вантажних перевезень вагонами "Укрзалізниці" зменшиться
“Укрзалізниця” очікує, що дерегуляція вагонної складової тарифу дозволить знизити вартість перевезення для кінцевого споживача за рахунок вирівнювання співвідношення попиту та пропозиції вагонів на ринку. Про це повідомив в.о. голови правління ПАТ “Укрзалізниця” Євген Кравцов, передає УНН з посиланням на прес-службу “Укрзалізниці”.
Українці просять Президента легалізувати криптовалюту
На офіційному сайті Адміністрації Президента України зареєстрована петиція з проханням легалізувати криптовалюту в Україні, передає УНН з посиланням на текст відповідної петиції.
Суд розпочав розгляд скарги Россошанського на арешт
Апеляційний суд Київської області розпочав розгляд скарги захисту Юрія Россошанського, підозрюваного у вбивстві правозахисниці Ірини Ноздровської, на запобіжний захід у вигляді тримання під вартою, передає кореспондент УНН.
Адвокати планують допитати співробітників держохорони, які разом з Януковичем втекли до Росії
Адвокати планують допитати співробітників державної охорони, які разом з екс-президентом України Віктором Януковичем втекли до Росії. Про це, по завершенню судового засідання в Оболонському районному суді Києва, заявив адвокат Януковича Ігор Федоренко, відповідаючи на запитання, чи планує сторона захисту допитати осіб, які втекли разом з Януковичем, передає кореспондент УНН.
Рада схвалила рішення Президента про допуск іноземних військових до участі в навчаннях
Верховна Рада схвалила рішення Президента про участь збройних сил іноземних держав у багатонаціональних навчаннях у 2018 році. За відповідний законопроект проголосували 235 народних депутатів, передає кореспондент УНН.
У чернівецькому готелі "Черемош" облаштували підпільну нарколабораторію
Під час санкціонованого обшуку в номері одного з постояльців готелю “Черемош” правоохоронці виявили та вилучили приладдя для виготовлення психотропної речовини, майже 6 кілограмів різних прекурсорів, 20 грамів амфетаміну та ємкості з його залишками, а також 30 грамів канабісу, передає УНН з посиланням на прес-службу ГУНП в Чернівецькій області.
Валюта в обмінниках знову подорожчала
Станом на 18 січня, долар у обмінниках коштує 28,8 грн/дол. , а євро - 35,3 грн/євро, передає УНН з посиланням на дані сайту Курс Денег.
Співробітники УДО підтвердили, що Янукович самоусунувся від влади і втік до Росії – прокурор
Усі допитані сьогодні у судовому засіданні в Оболонському районному суді Києва співробітники Управління державної охорони підтвердили, що екс-президент України Віктор Янукович наприкінці лютого 2014 року самоусунувся від влади і втік до Російської Федерації. Про це, по завершенню судового засідання в Оболонському районному суді Києва, повідомив прокурор Руслан Кравченко, передає кореспондент УНН.